A cikkek szerzőjeDr. Fitnesz

Minden idők legjobb zsírégetői

Minden idők legjobb zsírégetői

Ugye te is sokszor állsz álmodozva a tükör előtt, mert szeretnél lefogyni, de a zsírsejtek nem akarnak megmozdulni? Nehéz a súlyfeleslegtől megszabadulni, de egyáltalán nem lehetetlen. Lehet, hogy eddig nem[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-20 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Meditációvariációk szorongáscsökkentésre

Meditációvariációk szorongáscsökkentésre

A mai, rohanó és stresszes világunkban egyre több szorongó emberrel találkozhatsz. Még az is lehet, hogy te is sokat feszengsz. Egy egészséges szintű stressz szükséges a mindennapi élethez, hiszen ez[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-15 Nincs hozzászólás Egészség
Az izmos test önbizalmat ad

Az izmos test önbizalmat ad

A testépítés egy szenvedély, de sokan nem azért vágnak bele, mert egyik napról a másikra ez lett a szenvedélyünk, hanem mert izmos, feszes testre áhítoznak, és ezt kemény, kitartó munkával[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-10 Nincs hozzászólás Testépítés
Karcsúsodj gyaloglással!

Karcsúsodj gyaloglással!

Igaz, már javában tombol a nyár, de azért néhány fogyókúrás tipp mindig jól jöhet. Főleg akkor vagy szerencsés, ha most elolvasod ezt a cikket és holnaptól életmódot váltasz – mindezt[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-08 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Hogyan tűnhetsz fiatalabbnak a korodnál?

Hogyan tűnhetsz fiatalabbnak a korodnál?

Mindenki annyi idős, amennyinek érzi magát – tartja a mondás. Azonban mégis van, aki a genetikának köszönhetően idősebbnek néz ki a koránál. Mindemellett a stressz, a dohányzás, a rendszeres alkoholfogyasztás,[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-04 Nincs hozzászólás Fitnesz
Élvezd a júliust!

Élvezd a júliust!

Az emberek egy része nem szeret passzívan pihenni. Számukra találták ki a különféle sportprogramokat. Ha nyáron van kedved, látogass meg néhány sporteseményt, vagy vegyél részt ilyen sportprogramokban. A 33. Palóc[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-01 Nincs hozzászólás Események
Hibák az izomépítésben

Hibák az izomépítésben

A testépítők egyik legfőbb célja az izomépítés. Azonban manapság olyan sok információ áll a rendelkezésünkre, hogy szinte eltévedünk ebben a labirintusban és sok esetben nem tudjuk, hogy kinek vagy minek[Olvasson tovább!…]

by 2019-06-28 Nincs hozzászólás Edzés
Maszkra fel!

Maszkra fel!

Nem tudom, hogy ti hogy vagytok vele, de én szeretek mindenféle alapanyaggal kísérletezni, már amikor arcmaszkokról van szó. Egy idő után belefáradtam, hogy majdnem minden arcmaszkban találtam valamilyen összetevőt, ami[Olvasson tovább!…]

by 2019-06-25 Nincs hozzászólás Fitnesz
Antioxidáns vagy veszélyes növényi vegyület: fitinsav

Antioxidáns vagy veszélyes növényi vegyület: fitinsav

A fitinsav egy egyedülálló, természetes anyag, amely a növényi magvakban található. Az utóbbi időben jelentős figyelmet kapott az ásványi abszorpcióra gyakorolt hatásai miatt, a fitinsav ugyanis rontja a cink, a[Olvasson tovább!…]

by 2019-06-21 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Legjobb táplálékkiegészítők az erős izomzathoz

Legjobb táplálékkiegészítők az erős izomzathoz

A testmozgás egyik legfőbb célja az erő fejlesztése és az izmok növekedése. A maximális izomgyarapodáshoz három fő dolgot kell megtenni: több kalóriát kell fogyasztani, mint amennyit elégetsz, több fehérjét kell[Olvasson tovább!…]

by 2019-06-18 Nincs hozzászólás Testépítés