A cikkek szerzőjeDr. Fitnesz

Egészséges, puha, fényes haj sörápolással

Egészséges, puha, fényes haj sörápolással

A sör egy sokak által kedvelt, alkoholt tartalmazó ital, melyet sok ember fogyaszt a meleg, nyári napokon. Azonban a sör a szépségünket is szolgálhatja. Mivel antioxidánsokban gazdag, így ápolhatjuk vele[Olvasson tovább!…]

by 2019-02-20 Nincs hozzászólás Fitnesz
Mi történik veled, ha nem iszol elegendő vizet?

Mi történik veled, ha nem iszol elegendő vizet?

A víz az élet alapja. Intenzív edzés előtt, alatt és után is kötelező vizet fogyasztani. A víz szabályozza a testhőmérsékletünket és kenőanyagként szolgál az ízületek számára. Ha nem hidratájuk magunkat,[Olvasson tovább!…]

by 2019-02-15 Nincs hozzászólás Egészség
Hogyan segítheti a fehér tea a testsúlycsökkentési erőfeszítéseidet?

Hogyan segítheti a fehér tea a testsúlycsökkentési erőfeszítéseidet?

A tanulmányok azt mutatják, ha valaki napi szinten fogyaszt teát, akkor a fehér tea a legjobb választás. Mivel csak kevés feldolgozási fázison megy keresztül, ezért egy nagyon egészséges teáról van[Olvasson tovább!…]

by 2019-02-10 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Mitől lesz jó egy fitneszedző?

Mitől lesz jó egy fitneszedző?

A fitneszedzőknek fontos szerepe van abban, hogy a náluk edző személyek késztetést érezzenek az egészséges életmód kialakítására és fenntartására. A nem megfelelően képzett és a tudásukat nem megfelelően átadó edzők[Olvasson tovább!…]

by 2019-02-04 Nincs hozzászólás Edzés
Az 5 legőrültebb sport a világ minden tájáról

Az 5 legőrültebb sport a világ minden tájáról

Az emberek sok őrültséget képesek elkövetni életük során, és persze ezeket mindenki próbálja eltitkolni. Vannak olyan őrült sportok, amelyeket az emberek nyilvánosan több ezer néző szeme láttára űznek, ami persze[Olvasson tovább!…]

by 2019-01-30 Nincs hozzászólás Események
Proteines receptek

Proteines receptek

A testépítőknek szükségük van fehérjére. Szerencsére egyre több olyan testépítővel beszélgetek, akik szeretik saját maguknak elkészíteni az ételeiket. Ehhez szeretnék most segítséget nyújtani, azaz néhány fehérjével dúsított receptet megosztani. Banános,[Olvasson tovább!…]

by 2019-01-27 Nincs hozzászólás Testépítés
A szemed színe meghatározhatja az életed, az egészséged

A szemed színe meghatározhatja az életed, az egészséged

Kutatások szerint a világos, azaz a kék, a zöld és a szürke szeműek nagyobb veszélyben vannak, mint barna szemű társaik. Vagyis ők sokkal nagyobb eséllyel lesznek szembetegek, például az uveális[Olvasson tovább!…]

by 2019-01-23 Nincs hozzászólás Egészség
Állati sportolók

Állati sportolók

A sportot nem csak az embereknek találták ki. Nagyon sok olyan sport létezik, amelyet állatok is űzhetnek. Az egyik ilyen nagyon népszerű sport a galambröptetés, amelynek az Egyesült Államokban nagy[Olvasson tovább!…]

by 2019-01-20 Nincs hozzászólás Események
Az éhes emberek az ételekkel kapcsolatos szavakra fókuszálnak

Az éhes emberek az ételekkel kapcsolatos szavakra fókuszálnak

Gyakran éhesen mégy el vásárolni és ilyenkor előfordul, hogy fölösleges kalóriákat és egészségtelen ételeket dobálsz be a kosaradba? Kutatások igazolják, hogy az éhség uralma alatt képes tartani az embereket, és[Olvasson tovább!…]

by 2019-01-15 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Nyújtógyakorlatok futóknak

Nyújtógyakorlatok futóknak

A futóknak is nagyon fontos, hogy nyújtsanak, hiszen ha nem eléggé hajlékonyak, ez egyrészt óriási terhelést jelent a test különböző pontjaira, másrészt jelentősen megnő a sérülések kialakulásának a kockázata. A[Olvasson tovább!…]

by 2019-01-12 Nincs hozzászólás Edzés