Egészség

A barátokkal való sportolás előnyei

A barátokkal való sportolás előnyei

Sokan azért nem szeretnek edzeni, mert még ekkor sem szeretnek egyedül lenni. Ilyenkor sem kell a sportról lemondanod, hiszen a barátaiddal is mozoghatsz, ennek számtalan előnye van. Azok, akik nem[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-11 Nincs hozzászólás Egészség
5 reggeli wellnessrituálé

5 reggeli wellnessrituálé

Nagyon fontos, hogy reggelente hogyan indítjuk a napunkat, hiszen ez nagyban meghatározza a nap hátralévő részét. Érdemes minden reggel egy kicsit korábban felkelni a megszokottnál, hogy mindenre legyen kényelmesen időnk[Olvasson tovább!…]

by 2018-07-19 Nincs hozzászólás Egészség
Étkezz egészségesen a vakáció alatt is!

Étkezz egészségesen a vakáció alatt is!

A vakáció szó hallatán a legtöbben a tengert vagy valamilyen vízpartot, a napfényt, a fürdőruhát, a finom koktélokat és a finomabbnál finomabb ételeket képzelik maguk elé. Pedig a szünidő alatt[Olvasson tovább!…]

by 2018-06-27 Nincs hozzászólás Egészség
A 4 legkoszosabb dolog az otthonodban

A 4 legkoszosabb dolog az otthonodban

Az nagyon dicséretes, ha valaki rendet és tisztaságot tart az otthonában, ennek ellenére lehetnek a lakásban olyan helyiségek vagy tárgyak, amelyek nyüzsögnek a baktériumoktól. Ez akkor a legnagyobb probléma, ha[Olvasson tovább!…]

by 2018-05-25 Nincs hozzászólás Egészség
Életleckék, amelyeket a tavasztól tanulhatsz

Életleckék, amelyeket a tavasztól tanulhatsz

A tavasz az újjászületés, de legalábbis a megújulás évszaka. Ilyenkor azt látjuk, hogy a természet új, színes ruhát ölt, és még a madarak is sokkal vidámabban csivitelnek, mint a téli[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-15 Nincs hozzászólás Egészség
A hangok megnyugtatnak és gyógyítanak is

A hangok megnyugtatnak és gyógyítanak is

Az ősi kultúrákban gyakran alkalmazták a hangterápiát a testi és a lelki gyógyítás érdekében, de még egyes vallási szertartások során is gyakran használták ezt az eljárásmódot. Gondoljunk csak bele, amikor[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-29 Nincs hozzászólás Egészség
5 ok, hogy több B12-vitaminra van szükséged

5 ok, hogy több B12-vitaminra van szükséged

A B12-vitamin egy meglehetősen fontos vitamin a szervezetünk számára. Létfontosságú az idegrendszer egészséges működéséhez, de a jó hangulatért és az egészséges emésztésért is ez a vitamin felel. Mégis sok embernek[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-25 Nincs hozzászólás Egészség
Egészségtudatos húsvét saját készítésű csokitojással

Egészségtudatos húsvét saját készítésű csokitojással

Az étel kitüntetett szerepet játszik minden ünnep alkalmával, így húsvétkor is. Különösen nagy kedvencnek számít a húsvéti sonka, a kalács és a finomabbnál finomabb édességek. Azonban ha eddig betartottad a[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-21 Nincs hozzászólás Egészség
Milyen következményei lehetnek az elhízásnak?

Milyen következményei lehetnek az elhízásnak?

Ma sokan szenvednek elhízástól és sokan nincsenek is tisztában a súlytöbblet egészségre gyakorolt negatív hatásaival. Nagyjából mindenki tudja, hogy a magasságához és az életkorához milyen testsúly az ideális. Azt mindenki[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-09 Nincs hozzászólás Egészség
Naponta csupán 5 perc vizualizáció szükséges, hogy boldogabbak legyünk

Naponta csupán 5 perc vizualizáció szükséges, hogy boldogabbak legyünk

A mai világban nagyon fontos készség a stressz kezelése. Azonban ha valaki nyomás alatt él vagy dolgozik az otthonában, illetve a munkahelyén, akkor bizony előfordulhat, hogy egyáltalán nincs szabadideje vagy[Olvasson tovább!…]

by 2018-02-21 Nincs hozzászólás Egészség