Egészség

Hogyan lehetsz produktívabb a hidegebb napokon?

Hogyan lehetsz produktívabb a hidegebb napokon?

Eljöttek a hideg őszi napok, amikor úgy igazán nincs kedvünk semmihez. Legszívesebben egész nap csak összegömbölyödve feküdnénk a kanapén, de ezt természetesen nem tehetjük meg, már csak azért sem, mert[Olvasson tovább!…]

by 2018-10-31 Nincs hozzászólás Egészség
Miért olyan egészséges a chiamag?

Miért olyan egészséges a chiamag?

A könnyen emészthető chiamag szupertápláléknak számít. Ez az apró mag híres a táplálkozási értékéről és a gyógyhatásáról. Van benne mangán, foszfor, kalcium, cink, réz és kálium is. Esszenciális zsírsavakat is[Olvasson tovább!…]

by 2018-09-24 Nincs hozzászólás Egészség
Acélos mentalitás sok kitartással és akarattal

Acélos mentalitás sok kitartással és akarattal

Amennyiben egy ember mentálisan egészséges, úgy semmi sem akadályozhatja meg a céljai elérésében. Viszont ha valaki lelkileg beteg, vagy helytelenül és mindig negatívan gondolkodik, számára bármilyen segítség hiábavalónak bizonyulhat. Az[Olvasson tovább!…]

by 2018-09-15 Nincs hozzászólás Egészség
A barátokkal való sportolás előnyei

A barátokkal való sportolás előnyei

Sokan azért nem szeretnek edzeni, mert még ekkor sem szeretnek egyedül lenni. Ilyenkor sem kell a sportról lemondanod, hiszen a barátaiddal is mozoghatsz, ennek számtalan előnye van. Azok, akik nem[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-11 Nincs hozzászólás Egészség
5 reggeli wellnessrituálé

5 reggeli wellnessrituálé

Nagyon fontos, hogy reggelente hogyan indítjuk a napunkat, hiszen ez nagyban meghatározza a nap hátralévő részét. Érdemes minden reggel egy kicsit korábban felkelni a megszokottnál, hogy mindenre legyen kényelmesen időnk[Olvasson tovább!…]

by 2018-07-19 Nincs hozzászólás Egészség
Étkezz egészségesen a vakáció alatt is!

Étkezz egészségesen a vakáció alatt is!

A vakáció szó hallatán a legtöbben a tengert vagy valamilyen vízpartot, a napfényt, a fürdőruhát, a finom koktélokat és a finomabbnál finomabb ételeket képzelik maguk elé. Pedig a szünidő alatt[Olvasson tovább!…]

by 2018-06-27 Nincs hozzászólás Egészség
A 4 legkoszosabb dolog az otthonodban

A 4 legkoszosabb dolog az otthonodban

Az nagyon dicséretes, ha valaki rendet és tisztaságot tart az otthonában, ennek ellenére lehetnek a lakásban olyan helyiségek vagy tárgyak, amelyek nyüzsögnek a baktériumoktól. Ez akkor a legnagyobb probléma, ha[Olvasson tovább!…]

by 2018-05-25 Nincs hozzászólás Egészség
Életleckék, amelyeket a tavasztól tanulhatsz

Életleckék, amelyeket a tavasztól tanulhatsz

A tavasz az újjászületés, de legalábbis a megújulás évszaka. Ilyenkor azt látjuk, hogy a természet új, színes ruhát ölt, és még a madarak is sokkal vidámabban csivitelnek, mint a téli[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-15 Nincs hozzászólás Egészség
A hangok megnyugtatnak és gyógyítanak is

A hangok megnyugtatnak és gyógyítanak is

Az ősi kultúrákban gyakran alkalmazták a hangterápiát a testi és a lelki gyógyítás érdekében, de még egyes vallási szertartások során is gyakran használták ezt az eljárásmódot. Gondoljunk csak bele, amikor[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-29 Nincs hozzászólás Egészség
5 ok, hogy több B12-vitaminra van szükséged

5 ok, hogy több B12-vitaminra van szükséged

A B12-vitamin egy meglehetősen fontos vitamin a szervezetünk számára. Létfontosságú az idegrendszer egészséges működéséhez, de a jó hangulatért és az egészséges emésztésért is ez a vitamin felel. Mégis sok embernek[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-25 Nincs hozzászólás Egészség