Fogyókúra

A vegán étrend segíthet a fogyásban?

A vegán étrend segíthet a fogyásban?

A vegánok nem fogyasztanak húst, halat, tojást vagy tejterméket. Ehelyett olyan dolgokat esznek, mint friss gyümölcs és zöldség, bab, hüvelyesek, valamint növényi alapú tejek. A vegán életmód számos pozitívumot hozhat[Olvasson tovább!…]

by 2018-11-30 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A grépfrút előnyei: súlycsökkenés és ragyogó bőr

A grépfrút előnyei: súlycsökkenés és ragyogó bőr

A grépfrút csak kevés kalóriát tartalmaz, de sok tápanyag megtalálható benne. A legfontosabb a C-vitamin-tartalma, amely egy kitűnő antioxidáns. Ha szeretnél lefogyni, ez a gyümölcs kitűnő választás, ugyanis jelentős hatással[Olvasson tovább!…]

by 2018-10-20 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Stresszmentes étrend

Stresszmentes étrend

Egyes emberek elveszítik az étvágyukat, ha stresszelnek, idegeskednek. Az ellenkezője azonban sokkal gyakoribb, vagyis a stresszhelyzetben az emberek nagy része az étel felé fordul és gondolkodás, mérték nélkül étkezik. Így[Olvasson tovább!…]

by 2018-09-29 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A tükör mint súlycsökkentő eszköz

A tükör mint súlycsökkentő eszköz

Sokan keresnek a fogyókúrájuk során valamilyen kapaszkodót, valamilyen eszközt, amely még hatékonyabbá teszik a fogyásukat. Lehet, hogy nem is gondoltad volna, de az egyik nagyszerű eszköz nem más, mint a[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-26 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A szabadban történő edzés előnyei

A szabadban történő edzés előnyei

A napi rendszeres testmozgásnak számtalan előnye létezik. Ezzel kapcsolatban egyáltalán nincs vita a szakemberek között. Hiszen mindenki egyetért azzal, hogy napi 30 perces mérsékelt intenzitású testmozgásra minden embernek szüksége van,[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-01 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Mámorító, jéghideg nyári levesek

Mámorító, jéghideg nyári levesek

Nyáron a nagy hőségben előfordulhat, hogy egész nap csak egy kis hideg levest és semmi mást nem kívánunk. Nincs ezzel semmi gond, főleg ha a hozzávalókért csak ki kell sétálnunk[Olvasson tovább!…]

by 2018-07-04 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Egészséges szokások, amelyek segítenek a fogyásban

Egészséges szokások, amelyek segítenek a fogyásban

A súlycsökkenés elérése nem könnyű feladat. Ha le szeretnénk fogyni, nemcsak az étrendünkön kell változtatni, sokkal fontosabb az életmód megváltoztatása, amely nem csupán a súlycsökkenésben, hanem a súlyunk megtartásában is[Olvasson tovább!…]

by 2018-05-28 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Pocakellenségek, azaz rossz ételek a has számára

Pocakellenségek, azaz rossz ételek a has számára

A hasi zsír nagyon veszélyes, hiszen sok betegség okozója lehet. Vannak olyan táplálékok, amelyek gyulladást okoznak és egyáltalán nem tesznek jót az emésztőrendszer egészségének. Most nézzük, melyek azok az ételek,[Olvasson tovább!…]

by 2018-05-07 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Időhiányban szenvedsz, de fogyni szeretnél? Ezek a tippek segíthetnek

Időhiányban szenvedsz, de fogyni szeretnél? Ezek a tippek segíthetnek

A fogyókúra egy örökös téma az emberek, legfőképpen a nők körében. Bizony a súlyfelesleg leadása nem egyszerű feladat, nevezhetjük kemény csatának is, és akkor még nem is beszéltünk az úgynevezett[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-12 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Egészséges táplálékok a szivárvány minden színében

Egészséges táplálékok a szivárvány minden színében

A zöldségek és a gyümölcsök fogyasztása nemcsak a fogyókúrázók, hanem mindenki számára egy egészséges alternatíva. Ezek az egészséges táplékok a szivárvány minden színében pompáznak, így azok is nagyobb kedvvel térnek[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-11 Nincs hozzászólás Fogyókúra