Fogyókúra

A bergamott-illóolaj súlycsökkentő előnyei

A bergamott-illóolaj súlycsökkentő előnyei

A bergamott egy citrus növény. A belőle nyert illóolaj tisztító hatással rendelkezik, illetve nagyon gazdag polifenol vegyületekben. A polifenolok olyan hasznos vegyületek, amelyek csökkentik a vérzsírszintet, stimulálják az anyagcserét és[Olvasson tovább!…]

by 2019-05-16 1 hozzászólás Fogyókúra
Gyulladás és testsúlynövekedés

Gyulladás és testsúlynövekedés

Meglepő, de a gyulladás és az elhízás szorosan összefügg egymással. Az, hogy mi okozhat gyulladást az emberi szervezetben, nagyon fontos momentum, hiszen csak így tudjuk azt enyhíteni és csak így[Olvasson tovább!…]

by 2019-04-07 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A bibliai étrend 3 pozitív hatása

A bibliai étrend 3 pozitív hatása

Már a Biblia is utal egyes élelmiszerek és gyógynövények gyógyhatására. A bibliai étrend szerint az élelmiszereket négy nagy csoportra lehet osztani. A fák, amelyek magokat termelnek, a magokat termesztő növények,[Olvasson tovább!…]

by 2019-03-03 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Hogyan segítheti a fehér tea a testsúlycsökkentési erőfeszítéseidet?

Hogyan segítheti a fehér tea a testsúlycsökkentési erőfeszítéseidet?

A tanulmányok azt mutatják, ha valaki napi szinten fogyaszt teát, akkor a fehér tea a legjobb választás. Mivel csak kevés feldolgozási fázison megy keresztül, ezért egy nagyon egészséges teáról van[Olvasson tovább!…]

by 2019-02-10 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Állítsd meg a jojóeffektust!

Állítsd meg a jojóeffektust!

Sokan megtapasztalták már, hogy a fogyókúra beszüntetésével a kilók ismét szabad utat találtak rajtuk és nem sikerült a megszerzett álomalakot sok ideig megőrizni. Sokan panaszkodnak, hogy nem csupán a leadott[Olvasson tovább!…]

by 2019-01-02 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A vegán étrend segíthet a fogyásban?

A vegán étrend segíthet a fogyásban?

A vegánok nem fogyasztanak húst, halat, tojást vagy tejterméket. Ehelyett olyan dolgokat esznek, mint friss gyümölcs és zöldség, bab, hüvelyesek, valamint növényi alapú tejek. A vegán életmód számos pozitívumot hozhat[Olvasson tovább!…]

by 2018-11-30 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A grépfrút előnyei: súlycsökkenés és ragyogó bőr

A grépfrút előnyei: súlycsökkenés és ragyogó bőr

A grépfrút csak kevés kalóriát tartalmaz, de sok tápanyag megtalálható benne. A legfontosabb a C-vitamin-tartalma, amely egy kitűnő antioxidáns. Ha szeretnél lefogyni, ez a gyümölcs kitűnő választás, ugyanis jelentős hatással[Olvasson tovább!…]

by 2018-10-20 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Stresszmentes étrend

Stresszmentes étrend

Egyes emberek elveszítik az étvágyukat, ha stresszelnek, idegeskednek. Az ellenkezője azonban sokkal gyakoribb, vagyis a stresszhelyzetben az emberek nagy része az étel felé fordul és gondolkodás, mérték nélkül étkezik. Így[Olvasson tovább!…]

by 2018-09-29 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A tükör mint súlycsökkentő eszköz

A tükör mint súlycsökkentő eszköz

Sokan keresnek a fogyókúrájuk során valamilyen kapaszkodót, valamilyen eszközt, amely még hatékonyabbá teszik a fogyásukat. Lehet, hogy nem is gondoltad volna, de az egyik nagyszerű eszköz nem más, mint a[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-26 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A szabadban történő edzés előnyei

A szabadban történő edzés előnyei

A napi rendszeres testmozgásnak számtalan előnye létezik. Ezzel kapcsolatban egyáltalán nincs vita a szakemberek között. Hiszen mindenki egyetért azzal, hogy napi 30 perces mérsékelt intenzitású testmozgásra minden embernek szüksége van,[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-01 Nincs hozzászólás Fogyókúra