Fogyókúra

Időhiányban szenvedsz, de fogyni szeretnél? Ezek a tippek segíthetnek

Időhiányban szenvedsz, de fogyni szeretnél? Ezek a tippek segíthetnek

A fogyókúra egy örökös téma az emberek, legfőképpen a nők körében. Bizony a súlyfelesleg leadása nem egyszerű feladat, nevezhetjük kemény csatának is, és akkor még nem is beszéltünk az úgynevezett[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-12 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Egészséges táplálékok a szivárvány minden színében

Egészséges táplálékok a szivárvány minden színében

A zöldségek és a gyümölcsök fogyasztása nemcsak a fogyókúrázók, hanem mindenki számára egy egészséges alternatíva. Ezek az egészséges táplékok a szivárvány minden színében pompáznak, így azok is nagyobb kedvvel térnek[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-11 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A helyesen kialakított étrend fontossága

A helyesen kialakított étrend fontossága

Ha szeretnél zsírt égetni és izmot építeni, akkor ez a cikk neked szól. Ebben a cikkben a négy legfontosabb izomépítő étrendről olvashatsz. Először is győződj meg róla, hogy a kiválasztott[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-10 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Hiba a diétában, ami stresszt és szorongást okoz

Hiba a diétában, ami stresszt és szorongást okoz

Sokszor halljuk azt a kérdést, hogy „Hogy vagy ma?” Erre sokan válaszolhatják azt, „Köszi, jól, csak nagyon fáradt vagyok.” Ismerősen hangzik? A gyakori fáradtságnak okai lehetnek a stresszhormonok, vagyis az[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-09 Nincs hozzászólás Fogyókúra
3 recept salátarajongóknak

3 recept salátarajongóknak

Japán és trópusi uborkasaláta, spenótsaláta avokádós öntettel Imádom a friss, ízletes salátákat. Egész évben próbálok salátát enni, azonban a legtöbbet mégis nyáron fogyasztom, hiszen a kiskertemben sokféle zöldséget megtermelek, így[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-06 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A sikeres fogyás 3 kulcsa: víz, alvás és barátok

A sikeres fogyás 3 kulcsa: víz, alvás és barátok

Bárki, aki valaha is próbált már a súlyfeleslegétől megszabadulni, az nagyon jól tudja, hogy ez nem egy egyszerű „mutatvány”. A fogyókúrának az lenne a lényege, hogy sokkal több kalóriát égessünk[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-01 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Tippek az egészségesebb húsvétért

Tippek az egészségesebb húsvétért

A húsvétot nem olyan egyszerű egészségesen átvészelni, hiszen mindenhol finomabbnál finomabb falatokkal kínálnak bennünket, sőt otthon is rengeteg csokoládé és édesség megtalálható, amelyeket nem olyan könnyű kikerülni, hát még visszautasítani.[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-27 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A plus size méret nem lehet az edzések akadálya

A plus size méret nem lehet az edzések akadálya

A túlsúly megnehezítheti egyes feladatok végrehajtását, de léteznek olyan bevált gyakorlatok, amelyek az edzést sokkal könnyebbé tehetik a túlsúlyos hölgyek számára. Sokan ezért sem mernek elmenni az edzőterembe, de általában[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-26 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Húsvétkor adj főszerepet a rozmaringnak!

Húsvétkor adj főszerepet a rozmaringnak!

Nagyon jól teszed, ha egész évben előnyben részesíted a fűszernövényeket és a gyógynövényeket. Ezekről a finomságokról az ünnepek alkalmával se feledkezz meg, hiszen nemcsak gyógyításra, hanem ételeink megfűszerezésére is használhatjuk[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-23 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Fogyókúra és a mágikus gondolkodás

Fogyókúra és a mágikus gondolkodás

Bizonyára te is néztél már néhányszor elkeseredetten a tükörbe és gondoltad azt, hogy jó lenne néhány kilónyi súlyfeleslegtől megszabadulni. Lehet, hogy már mindent kipróbáltál, de azok a fránya kilók sehogy[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-22 Nincs hozzászólás Fogyókúra