Táplálkozás

Barnamoszat, a grönlandi csoda

Barnamoszat, a grönlandi csoda

A barnamoszatból különféle készítményeket készítenek. Az európai emberek legfőképpen ilyen formában találkoznak a tengereket és óceánokat kedvelő, akár az egy méter hosszúságot is elérő barnamoszattal. Egyes országokban, például Norvégiában vagy[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-02 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Húsvéti nyuszis gyümölcssaláta

Húsvéti nyuszis gyümölcssaláta

Szerencsére ma már sok kisgyermek táplálkozik egészségesen táplálkozik és részesíti előnyben a zöldségeket és az ezekből készült salátákat. Az ilyen gyermekeknek nem igazán kell könyörögni, hogy egyék meg a tányérjáukól[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-15 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Hogyan táplálkozz, hogy több energiád legyen?

Hogyan táplálkozz, hogy több energiád legyen?

Az összetett szénhidrátok nagyon fontosak az energiaszint fenntartásában, míg a cukros, édes ételek az energiacsökkentésben játszanak kiemelkedő szerepet. A munka, az élet, a család miatt lehet, hogy csak keveset alszunk,[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-13 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Arcwellness bőrszépítő táplálékokkal

Arcwellness bőrszépítő táplálékokkal

Általában mivel kezdjük az egészséges életmódot, pontosabban az egészséges táplálkozást? Nem iszunk koffeines italokat, kiiktatjuk – amennyire csak tudjuk – a sót, a cukrot, a szénhidrátot és a zsíros ételeket[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-10 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Gluténmentes recept: fűszernövényes kenyér

Gluténmentes recept: fűszernövényes kenyér

A gluténérzékenység egy autoimmun betegség. Valaki már ezzel a betegséggel jön a világra, míg másoknál később alakul ki. Az, hogy kinél mikor és miért alakul ki gluténérzékenység, még szakértők körében[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-05 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Stresszcsökkentő vitaminok, ásványi anyagok és táplálékok

Stresszcsökkentő vitaminok, ásványi anyagok és táplálékok

Mai pörgős, rohanó világunkban nem olyan egyszerű stressz nélkül élni. Nem is kell. Némi stresszre ugyanis szükségünk van, hogy a munkahelyen vagy éppen a suliban jól tudjunk teljesíteni. A stressz[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-02 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Hajdina és kuszkusz: köretnek és desszertnek is kiválóak

Hajdina és kuszkusz: köretnek és desszertnek is kiválóak

A hajdinát és a kuszkuszt egyre többen ismerik és fogyasztják manapság, nem is baj, hiszen mindkettő rendkívül egészséges. A bő olajban kisütött burgonya helyett mindkettő nagyszerű alternatíva. Most két recept[Olvasson tovább!…]

by 2018-02-28 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Az alultápláltság kockázatos és veszélyes

Az alultápláltság kockázatos és veszélyes

Az alultápláltságnak rengeteg oka lehet. Az egyik oka nyilván az, ha valaki nem jut elegendő táplálékhoz, vagyis egyik oka az alultápláltságnak a szegénység. Ez még ma is égető probléma Ázsia[Olvasson tovább!…]

by 2018-02-27 Nincs hozzászólás Táplálkozás
A vitaminok ereje: C- és E-vitamin

A vitaminok ereje: C- és E-vitamin

Az antioxidánsok egészségünk megőrzéséhez járulnak hozzá. Ha antioxidánsokban gazdag táplálékokat szeretnénk magunkhoz venni, akkor elősorban a C- és E-vitaminokban gazdag ételeket kell előnyben részesíteni. Az antioxidánsok a szabad gyökök károsító[Olvasson tovább!…]

by 2018-02-14 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Hogyan tudsz ízletes ételeket készíteni só hozzáadása nélkül?

Hogyan tudsz ízletes ételeket készíteni só hozzáadása nélkül?

Ha valaki sómentes diétát tart, a legjobbat teszi önmagával, hiszen így a szíve egészségét védelmezi. Ha azt képzeled, hogy só nélkül nem lehetnek finomak az ételeid, akkor nagyon tévedsz. Most[Olvasson tovább!…]

by 2018-02-06 Nincs hozzászólás Táplálkozás