A bejegyzés címkéje "Dr. Fitnesz"

Acélos mentalitás sok kitartással és akarattal

Acélos mentalitás sok kitartással és akarattal

Amennyiben egy ember mentálisan egészséges, úgy semmi sem akadályozhatja meg a céljai elérésében. Viszont ha valaki lelkileg beteg, vagy helytelenül és mindig negatívan gondolkodik, számára bármilyen segítség hiábavalónak bizonyulhat. Az[Olvasson tovább!…]

by 2018-09-15 Nincs hozzászólás Egészség
Balatonman Füred Triatlon Fesztivál – 2018. szeptember 14-16.

Balatonman Füred Triatlon Fesztivál – 2018. szeptember 14-16.

Szeptember tizennegyedike és tizenhatodika között a Balatonman Füred Triatlon Fesztiválra látogathatsz el, ahová nem csupán a régi motorosokat várják a szervezők nagy-nagy szeretettel, de az újonnan jelentkezőket is. Versenyszámok és[Olvasson tovább!…]

by 2018-09-10 Nincs hozzászólás Események
Könnyű húsételek testépítőknek

Könnyű húsételek testépítőknek

A testépítőknek fokozottan ügyelniük kell a fehérjebevitelre. Most olyan receptek következnek, amelyek kielégítik ezt az igényt. A csirkeszárnyat és a csirkemellet sokan kedvelik. Ezeket nagyon változatosan és finoman el lehet[Olvasson tovább!…]

by 2018-09-06 Nincs hozzászólás Testépítés
Szeptemberi sportesemények

Szeptemberi sportesemények

Sokan szeptemberben mennek el nyaralni. Nemcsak azért, mert ilyenkor nyugisabbak a nyaralóhelyek, hanem azért is, mert sokan ebben a hónapban vagy versenyzőként, vagy nézőként szeretnek részt venni különféle sportprogramokon. Szerencsére[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-30 Nincs hozzászólás Edzés
A tükör mint súlycsökkentő eszköz

A tükör mint súlycsökkentő eszköz

Sokan keresnek a fogyókúrájuk során valamilyen kapaszkodót, valamilyen eszközt, amely még hatékonyabbá teszik a fogyásukat. Lehet, hogy nem is gondoltad volna, de az egyik nagyszerű eszköz nem más, mint a[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-26 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Okos fitnesz

Okos fitnesz

Sokan panaszkodnak manapság hát- és derékfájdalomra, de egyéb panaszaik is vannak az embereknek. Ahogy idősödünk, úgy egyre inkább azt tapasztaljuk, hogy itt is fáj, ott is fáj, és nem találunk[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-22 Nincs hozzászólás Fitnesz
Ételek, amelyek csökkentik az étvágyat

Ételek, amelyek csökkentik az étvágyat

Melyik ételt részesíted előnyben, ha két lehetőség közül választani kell? A diót vagy a pattogatott kukoricát? A csokoládét vagy az almát? A salátát vagy a rántott szeletet? Mert a kalóriaértéküket[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-18 Nincs hozzászólás Táplálkozás
4 öregedésgátló fitneszgyakorlat

4 öregedésgátló fitneszgyakorlat

Fiatalodni sok mindennel lehet. Van aki a kozmetikai és szépítő kezelésekben hisz, más úgy gondolja, hogy az elegendő folyadékfogyasztás is segíthet, míg mások az egészséges táplálkozás fiatalító erejében bíznak. Azonban[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-15 Nincs hozzászólás Fitnesz
Hibák a spinningedzésben

Hibák a spinningedzésben

Előfordul, hogy hetek óta az edzőteremben szenvedünk és mégsem sikerül eredményeket produkálnunk. Ennek bizony nem más az oka, minthogy helytelenül végezzük a gyakorlatokat. A spinning például egyszerűnek tűnik, mégis előfordulhat,[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-13 Nincs hozzászólás Edzés
A barátokkal való sportolás előnyei

A barátokkal való sportolás előnyei

Sokan azért nem szeretnek edzeni, mert még ekkor sem szeretnek egyedül lenni. Ilyenkor sem kell a sportról lemondanod, hiszen a barátaiddal is mozoghatsz, ennek számtalan előnye van. Azok, akik nem[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-11 Nincs hozzászólás Egészség