A bejegyzés címkéje "fenékgyakorlatok"

5 ok, amiért a popsid nem formásodik

5 ok, amiért a popsid nem formásodik

A nőknél már általános problémának számít, hogy akármennyit is edzenek a popsijukra, az csak nem akar úgy kinézni, mint ahogyan azt szeretnék. Ha rendszeres látogatója vagy az edzőteremnek és még[Olvasson tovább!…]

by 2018-11-26 Nincs hozzászólás Edzés
Égess zsírt a popsidról!

Égess zsírt a popsidról!

Sokan gondolják úgy, hogy a hátsó felet a legnehezebb formássá varázsolni, legalábbis rengeteget kell ahhoz edzeni, hogy feszes, formás és izmos legyen ez a testrészünk. Ingyen nem adnak semmit, így[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-24 Nincs hozzászólás Fitnesz
Hogyan lehet izmos a feneked? Gyaloglással!

Hogyan lehet izmos a feneked? Gyaloglással!

A gyaloglás karbantartja az egészséget és még a feneket is izmossá és csinossá varázsolja. Ha arra vágysz, hogy a farizmaid kicsit erősebbek, tónusosabbak és formásabbak legyenek, akkor élénk tempóban szükséges[Olvasson tovább!…]

by 2017-05-14 Nincs hozzászólás Edzés