A bejegyzés címkéje "Fitneszguru"

Mókás labdagyakorlatok nem csak kezdőknek

Mókás labdagyakorlatok nem csak kezdőknek

Fitneszlabdával nagyon sokféle gyakorlatot lehet végezni. A labdás feladatok legfőképpen azoknak javasolható, akik sokat ülnek az íróasztal előtt, de természetesen bárki könnyedén elvégezheti a gyakorlatokat. Hasalj rá a labdára, miközben[Olvasson tovább!…]

by 2018-07-16 Nincs hozzászólás Edzés
SkanzenFutás Szentendre – 2018. július 15.

SkanzenFutás Szentendre – 2018. július 15.

A szentendrei SkanzenFutás immáron harmadik alkalommal kerül megrendezésre, ahol a futás és a friss levegő szerelmesei a szentendrei Skanzen autentikus környezetében futhatnak. A hagyományteremtő futóverseny szervezőinek az volt a célja,[Olvasson tovább!…]

by 2018-07-10 Nincs hozzászólás Események
Vállgyakorlatok súlyzóval testépítőknek

Vállgyakorlatok súlyzóval testépítőknek

Vállgyakorlatokra a testépítőknek is szükségük van. Nagyon fontos, hogy ezeket helyesen végezd, hiszen csak így van valami hasznuk. Amennyiben nem helyesen végzed a gyakorlatokat, meglehetősen sokat árthatsz magadnak, az egészségednek.[Olvasson tovább!…]

by 2018-07-08 Nincs hozzászólás Testépítés
Mámorító, jéghideg nyári levesek

Mámorító, jéghideg nyári levesek

Nyáron a nagy hőségben előfordulhat, hogy egész nap csak egy kis hideg levest és semmi mást nem kívánunk. Nincs ezzel semmi gond, főleg ha a hozzávalókért csak ki kell sétálnunk[Olvasson tovább!…]

by 2018-07-04 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Étkezz egészségesen a vakáció alatt is!

Étkezz egészségesen a vakáció alatt is!

A vakáció szó hallatán a legtöbben a tengert vagy valamilyen vízpartot, a napfényt, a fürdőruhát, a finom koktélokat és a finomabbnál finomabb ételeket képzelik maguk elé. Pedig a szünidő alatt[Olvasson tovább!…]

by 2018-06-27 Nincs hozzászólás Egészség
Fitnesztippek a nyári vakáció idejére

Fitnesztippek a nyári vakáció idejére

Vannak olyan elhivatott személyek, akik még a nyári üdülés alatt sem szeretnének lemondani a mozgásról. Nincs is ezzel semmi baj, hiszen a nyaralás alatt felszedett plusz kilóktól meglehetősen nehéz megszabadulni.[Olvasson tovább!…]

by 2018-06-21 Nincs hozzászólás Fitnesz
Miért jó vagy rossz, ha körte testalkatom van?

Miért jó vagy rossz, ha körte testalkatom van?

Bizonyára hallottad már azt a kifejezést, hogy körte testalkat. Az ilyen alkatú embereknek keskeny, vékony a felsőtestük, a karjuk vékony, a csípőjük viszont kicsit teltebb a kelleténél. A testzsír leginkább[Olvasson tovább!…]

by 2018-06-15 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Nyári saláták testépítőknek

Nyári saláták testépítőknek

A legtöbb ember nem eszik elegendő zöldséget, pedig ezek a táplálékok tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. Ezekre a tápanyagokra a testépítőknek is szükségük van, ezért most két, zöldségek[Olvasson tovább!…]

by 2018-06-12 Nincs hozzászólás Testépítés
Készen állsz a bikiniszezonra?

Készen állsz a bikiniszezonra?

A nyarat szinte mindenki várja, még azok is, akik tudják, hogy lenne min változtatniuk. Azonban a tavasz éppen arra van, hogy felkészüljünk a nyárra, de az lenne az igazi, ha[Olvasson tovább!…]

by 2018-06-05 Nincs hozzászólás Edzés
Nemzeti Regatta – 2018. június 9-10.

Nemzeti Regatta – 2018. június 9-10.

A Nemzeti Regatta elnevezésű vitorlásverseny 2018. június kilencedikén és tizedikén kerül megrendezésre. Ez azonban nem csupán egy vitorlásverseny, hanem annál jóval több, ugyanis nagyon változatos és színes programokkal várják a[Olvasson tovább!…]

by 2018-06-01 Nincs hozzászólás Események