A bejegyzés címkéje "Fitneszguru"

Táplálékok, amelyek természetesen növelik az agy erejét és a fókuszt

Táplálékok, amelyek természetesen növelik az agy erejét és a fókuszt

Tudtad, hogy az étrended közvetlenül hatással van az agy erejére és a fókuszra? Ha egészségesen táplálkozol, mentálisan produktív lehetsz és még a szorongást, illetve a depressziót is jobban le tudod[Olvasson tovább!…]

by 2019-03-25 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Maradj fitt a terhesség alatt!

Maradj fitt a terhesség alatt!

Nem kell lemondanod a sportról, az edzésekről azért, mert áldott állapotban vagy. Már lejártak azok az idők, amikor egy kismamának kilenc hónapig nem volt szabad semmit sem csinálnia. A modern[Olvasson tovább!…]

by 2019-03-20 Nincs hozzászólás Edzés
Miért szeresd a mangót?

Miért szeresd a mangót?

A mangó nemcsak szépséges látványt nyújt, de ez az egzotikus gyümölcs nagyon egészséges is. Mivel természeténél fogva édes, így ha rendszeresen fogyasztod, ki is elégítheted az édesség utáni vágyódásodat, azaz[Olvasson tovább!…]

by 2019-03-15 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Hogyan javíthatod a keringésedet?

Hogyan javíthatod a keringésedet?

Ha valakinek gyenge a vérkeringése, ez lassítja vagy blokkolja a véráramlást. Ez azt jelenti, hogy a sejtek és a szervek nem jutnak elegendő oxigénhez és tápanyaghoz. Amennyiben valakinek nem megfelelő[Olvasson tovább!…]

by 2019-03-08 Nincs hozzászólás Egészség
Kávékvíz

Kávékvíz

Kávézni sokan szeretünk, hiszen egy-egy fárasztó napon nagyon is lendületbe tud hozni és fel tud élénkíteni. Persze egy-két csészénél nem egészséges többet inni és vannak olyan betegségek, élethelyzetek, amikor a[Olvasson tovább!…]

by 2019-03-06 Nincs hozzászólás Események
A bibliai étrend 3 pozitív hatása

A bibliai étrend 3 pozitív hatása

Már a Biblia is utal egyes élelmiszerek és gyógynövények gyógyhatására. A bibliai étrend szerint az élelmiszereket négy nagy csoportra lehet osztani. A fák, amelyek magokat termelnek, a magokat termesztő növények,[Olvasson tovább!…]

by 2019-03-03 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Állj fel a kanapéról és sportolj télen is!

Állj fel a kanapéról és sportolj télen is!

A legtöbb ember a hideg idő beálltával hajlamos a testedzésről elfeledkezni és a televíziózást részesíti előnyben. Márpedig léteznek remek téli sportok, amelyek nemcsak nagyon frissítők, de nagyon hatékonyak is, hiszen[Olvasson tovább!…]

by 2019-02-27 Nincs hozzászólás Testépítés
Egészséges, puha, fényes haj sörápolással

Egészséges, puha, fényes haj sörápolással

A sör egy sokak által kedvelt, alkoholt tartalmazó ital, melyet sok ember fogyaszt a meleg, nyári napokon. Azonban a sör a szépségünket is szolgálhatja. Mivel antioxidánsokban gazdag, így ápolhatjuk vele[Olvasson tovább!…]

by 2019-02-20 Nincs hozzászólás Fitnesz
Mi történik veled, ha nem iszol elegendő vizet?

Mi történik veled, ha nem iszol elegendő vizet?

A víz az élet alapja. Intenzív edzés előtt, alatt és után is kötelező vizet fogyasztani. A víz szabályozza a testhőmérsékletünket és kenőanyagként szolgál az ízületek számára. Ha nem hidratájuk magunkat,[Olvasson tovább!…]

by 2019-02-15 Nincs hozzászólás Egészség
Hogyan segítheti a fehér tea a testsúlycsökkentési erőfeszítéseidet?

Hogyan segítheti a fehér tea a testsúlycsökkentési erőfeszítéseidet?

A tanulmányok azt mutatják, ha valaki napi szinten fogyaszt teát, akkor a fehér tea a legjobb választás. Mivel csak kevés feldolgozási fázison megy keresztül, ezért egy nagyon egészséges teáról van[Olvasson tovább!…]

by 2019-02-10 Nincs hozzászólás Fogyókúra