A bejegyzés címkéje "folyadékfogyasztás"

Hogyan táplálkozz, hogy több energiád legyen?

Hogyan táplálkozz, hogy több energiád legyen?

Az összetett szénhidrátok nagyon fontosak az energiaszint fenntartásában, míg a cukros, édes ételek az energiacsökkentésben játszanak kiemelkedő szerepet. A munka, az élet, a család miatt lehet, hogy csak keveset alszunk,[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-13 Nincs hozzászólás Táplálkozás
A folyadékfogyasztásról futóknak

A folyadékfogyasztásról futóknak

A folyadék mindenki számára fontos, nem csak azoknak a személyeknek, akik valamit sportolnak. Ha valakinek gyakran dehidratált a szervezete, akkor a teste, pontosabban a szervei nem fognak megfelelően működni. Viszont[Olvasson tovább!…]

by 2017-05-18 1 hozzászólás Edzés
A folyadékfogyasztás fontossága

A folyadékfogyasztás fontossága

Bizonyára te is tudod, hogy milyen fontos, hogy elegendő folyadékot fogyassz. Erre az év minden egyes napján ügyelned kell, különösen nyáron, amikor könnyen kiszáradhatsz, ha nem elégíted ki szervezeted folyadékszükségletét.[Olvasson tovább!…]

by 2016-09-01 Nincs hozzászólás Táplálkozás