A bejegyzés címkéje "jóga"

Tápláld és kényeztesd magad!

Tápláld és kényeztesd magad!

Úgy érzed, hogy mostanában nem törődtél eleget magaddal? Akkor itt az ideje, hogy megállj egy pillanatra és tápláld a tested, illetve a lelked. Legalább egyetlen napot jelölj ki egy héten,[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-28 Nincs hozzászólás Fitnesz
Hogyan hat a jóga az agy működésére?

Hogyan hat a jóga az agy működésére?

Kutatások igazolják, hogy a jóga ténylegesen képes pozitív irányba változtatni az agy kémiai állapotát. A jóga a testmozgás és a meditáció egy olyan formája, amely természetes módon segíthet kezelni az[Olvasson tovább!…]

by 2018-02-08 Nincs hozzászólás Egészség
Testi erő, szellemi tisztaság és lelki béke, ez a jóga

Testi erő, szellemi tisztaság és lelki béke, ez a jóga

Indiában már több ezer éve alkalmazzák a jógát, amely nem csupán a testet képes ellazítani, hanem a szellemünkre és a lelkünkre is fantasztikus hatással lehet. A jóga célja nem más,[Olvasson tovább!…]

by 2017-11-22 Nincs hozzászólás Edzés
Az immunrendszer testőrei

Az immunrendszer testőrei

  Közeledik a tél, így itt az ideje megerősíteni immunrendszerünket, amely nem más, mint szervezetünk védelmi vonala. Az immunsejtek hadseregként működnek és viselkednek, hogy megóvjanak bennünket a különféle kórokozóktól, vagyis[Olvasson tovább!…]

by 2017-10-22 Nincs hozzászólás Egészség
Találd meg a belső nyugalmad!

Találd meg a belső nyugalmad!

Az aggodalom, a feszültség és a stressz egyre több ember életébe kúszik be manapság, de muszáj ez ellen védekeznünk, mert a stressznek egészségromboló hatása van, amely sok betegség okozója lehet.[Olvasson tovább!…]

by 2017-07-02 Nincs hozzászólás Egészség
Mell-, hát- és vállerősítő gyakorlatok jógapózokkal is

Mell-, hát- és vállerősítő gyakorlatok jógapózokkal is

Manapság nagy divat a mellplasztika, azonban sok nő idegenkedik egy ilyen drasztikus beavatkozástól, inkább az edzés hatékonyságában bíznak és arra esküsznek, hogy ezek a gyakorlatok feszesítik a melleket, amely így[Olvasson tovább!…]

by 2017-05-04 Nincs hozzászólás Edzés
Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógynövények hát- és nyakfájdalom esetén

Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógynövények hát- és nyakfájdalom esetén

Manapság sokan szenvednek hát- és nyakfájdalomtól, amely nagyon meg tudja keseríteni bárki életét. Amennyiben a szakorvosi vizsgálat semmilyen kóros elváltozást vagy betegséget nem mutatott ki, akkor néhány módszer, praktika talán[Olvasson tovább!…]

by 2016-12-05 Nincs hozzászólás Egészség
7 sztár, 7 bevált diéta

7 sztár, 7 bevált diéta

A hírességek mindig ragyogóan néznek ki. Mindegy, hogy tévé- vagy mozifilmben, esetleg a premierek és díjátadó ünnepségek során a vörös szőnyegen látjuk őket, mindig elkápráztatnak kifogástalan megjelenésükkel. Igazság szerint nagyon[Olvasson tovább!…]

by 2014-05-07 Nincs hozzászólás Egészség
5 speciális sportág és a sportruházat alapjai

5 speciális sportág és a sportruházat alapjai

Látogass el egy sportszaküzletbe, és örömmel látod majd, a sportruházat és kiegészítők milyen széles választéka kapható. Jellemzően a golf, a fitnesz, a lovaglás és a jóga igényel igazán speciális ruházatot,[Olvasson tovább!…]

by 2014-02-01 Nincs hozzászólás Fitnesz