A bejegyzés címkéje "meditáció"

Stresszmentes étrend

Stresszmentes étrend

Egyes emberek elveszítik az étvágyukat, ha stresszelnek, idegeskednek. Az ellenkezője azonban sokkal gyakoribb, vagyis a stresszhelyzetben az emberek nagy része az étel felé fordul és gondolkodás, mérték nélkül étkezik. Így[Olvasson tovább!…]

by 2018-09-29 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Meditáció, a hosszú és boldog élet titka

Meditáció, a hosszú és boldog élet titka

Egy olyan világban élünk, ahol nap mint rengeteg információ és inger ér bennünket. A fiataloknak ez a világ természetes, de azok számára, aki a kilencvenes évek előtt vagy még korábban[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-16 Nincs hozzászólás Edzés
A negatív energia felett győzedelmeskedve

A negatív energia felett győzedelmeskedve

Bizonyára te is érezted már, hogy körülötted túl sok a negatív ember, érzés, történés, és szerettél volna ezektől mihamarabb megszabadulni. Van, amikor nem is érezzük ezeknek a negatív energiáknak a[Olvasson tovább!…]

by 2018-01-15 Nincs hozzászólás Egészség
Az immunrendszer testőrei

Az immunrendszer testőrei

  Közeledik a tél, így itt az ideje megerősíteni immunrendszerünket, amely nem más, mint szervezetünk védelmi vonala. Az immunsejtek hadseregként működnek és viselkednek, hogy megóvjanak bennünket a különféle kórokozóktól, vagyis[Olvasson tovább!…]

by 2017-10-22 Nincs hozzászólás Egészség
Stresszoldó módszerek, hogy az élet elviselhetőbb legyen

Stresszoldó módszerek, hogy az élet elviselhetőbb legyen

A stressz nem minden esetben rossz dolog. Valamennyi stressz szükséges is ahhoz, hogy a munkahelyünkön jól tudjunk teljesíteni. A stressz tehát nem ördögtől való, csak azt kell megtanulnunk, hogyan csökkentsük[Olvasson tovább!…]

by 2016-10-24 Nincs hozzászólás Egészség
Fejleszd az önbizalmadat hatékony módszerekkel!

Fejleszd az önbizalmadat hatékony módszerekkel!

Talán ez a gátja az életmódváltásodnak? Lehet, hogy már többször elhatároztad, hogy holnaptól, jövő hónaptól, újév első napjától rendszeres látogatója leszel valamelyik közeli edzőteremnek, de azóta sem vágtál bele a[Olvasson tovább!…]

by 2016-01-25 Nincs hozzászólás Egészség