A bejegyzés címkéje "omega-3"

Táplálékok, amelyek dagadó izomzatot eredményeznek

Táplálékok, amelyek dagadó izomzatot eredményeznek

Az izomnövekedést a rendszeres testedzések, izomerősítő és -építő gyakorlatok támogatják meg. De mi lenne, ha azt mondanám, hogy ezentúl egy kicsivel kevesebb edzéssel is megőrizheted dagadó izomzatodat? A megoldás a[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-08 Nincs hozzászólás Testépítés
Futás – azokon a bizonyos nehéz napokon

Futás – azokon a bizonyos nehéz napokon

Nőként nagyon sajnálom azokat a nőtársaimat, akik a menstruáció idejét rémálomként élik meg, mert már előtte is szenvednek a tünetektől, azon a bizonyos néhány napon pedig csak a „túlélésért” küzdenek,[Olvasson tovább!…]

by 2017-01-09 Nincs hozzászólás Edzés
Miért varázsszer a halolaj?

Miért varázsszer a halolaj?

Az egészségtudatos emberek többsége menekül a zsír és olaj szavak hallatán. Nem tudják, hogy léteznek jó és rossz zsírok. A zsírok és olajok komplett nélkülözése nem tesz jót, inkább káros[Olvasson tovább!…]

by 2015-02-11 Nincs hozzászólás Egészség