A bejegyzés címkéje "összetett szénhidrátok"

Hogyan táplálkozz, hogy több energiád legyen?

Hogyan táplálkozz, hogy több energiád legyen?

Az összetett szénhidrátok nagyon fontosak az energiaszint fenntartásában, míg a cukros, édes ételek az energiacsökkentésben játszanak kiemelkedő szerepet. A munka, az élet, a család miatt lehet, hogy csak keveset alszunk,[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-13 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Nem akarsz elhízni? Akkor ne aludj keveset!

Nem akarsz elhízni? Akkor ne aludj keveset!

Mai rohanó, stresszes életünkben a sok-sok kötelezettség mellett nagyon nehéz jó alvónak lenni, de azért nem is lehetetlen. Nagyon lényeges, hogy az alvásunk minősége és mennyisége is megfelelő legyen, hiszen[Olvasson tovább!…]

by 2018-01-10 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Az energiát biztosító szénhidrátok

Az energiát biztosító szénhidrátok

A szénhidrátok energiát biztosítanak szervezetünk számára, de kiemelkedő szerepet játszanak a sejtek, szervek és szövetek felépítésében és működésében is, illetve a kiegyensúlyozott étrend fontos részei. Szénhidrátok mellett szervezetünknek az egészséges[Olvasson tovább!…]

by 2016-10-20 Nincs hozzászólás Táplálkozás