A bejegyzés címkéje "pihenőnapok"

A regenerálódást befolyásoló tényezők

A regenerálódást befolyásoló tényezők

A testépítők egyik nagy álma, hogy egy bizonyos idő eltelte után duzzadó izomzattal rendelkezzenek. Viszont ehhez megfelelő edzésmódszert kell választani, de nemcsak az edzés milyensége, hanem annak intenzitása is rendkívül[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-17 Nincs hozzászólás Testépítés
Gyermekkori edzés

Gyermekkori edzés

Mit kell mérlegelni, hogyan fokozható a gyermek biztonsága? Mit tegyél, ha 6-8 év körül gyermeked edzeni és súlyzózni szeretne? Megoszlanak a vélemények a tekintetben, hogy a gyerekkori edzés hasznos, vagy[Olvasson tovább!…]

by 2014-01-06 Nincs hozzászólás Edzés