A bejegyzés címkéje "pilátesz"

4 kalóriaégető pilatesgyakorlat

4 kalóriaégető pilatesgyakorlat

A pilates mozgásformával az egész tested átmozgathatod. Ezek a gyakorlatok nyújtanak, izmosítanak, fejlesztik az egyensúlyérzéket és megnövelik az ízületek mozgékonyságát. A pilatesgyakorlatok megdolgoztatják a mélyizmokat, amelyek nagyon hasznosak más sporttevékenységek[Olvasson tovább!…]

by 2018-10-08 Nincs hozzászólás Edzés
A pilates pozitívan formálja át az életünket

A pilates pozitívan formálja át az életünket

A pilates nagyon népszerű manapság nemcsak a nők, hanem a férfiak körében is. De miért is szeretik oly sokan a mozgásnak ezt a formáját? A pilatesgyakorlatok segítenek az izmok és[Olvasson tovább!…]

by 2018-02-26 Nincs hozzászólás Edzés
Miért mozogjak és milyen sportot válasszak?

Miért mozogjak és milyen sportot válasszak?

Lesújtó, hogy Magyarországon még mindig kevesen mozognak, és az emberek többsége a fizikai munkát vagy a házimunkát is sportnak titulálja. Elcsépelten hangzik, de a rendszeresen végzett mozgástevékenység elengedhetetlen ahhoz, hogy[Olvasson tovább!…]

by 2015-11-05 Nincs hozzászólás Egészség
A hollywoodi sztárok tökéletes alakjának titka: pilates

A hollywoodi sztárok tökéletes alakjának titka: pilates

A pilates a hollywoodi sztárok körében már több évvel ezelőtt is töretlen népszerűségnek örvendett. A nagy hírességek – Jennifer Aniston, Sandra Bullock, Cameron Diaz, Liv Tyler, Keanu Reeves – is[Olvasson tovább!…]

by 2015-07-12 Nincs hozzászólás Fitnesz