A bejegyzés címkéje "stressz"

Hiba a diétában, ami stresszt és szorongást okoz

Hiba a diétában, ami stresszt és szorongást okoz

Sokszor halljuk azt a kérdést, hogy „Hogy vagy ma?” Erre sokan válaszolhatják azt, „Köszi, jól, csak nagyon fáradt vagyok.” Ismerősen hangzik? A gyakori fáradtságnak okai lehetnek a stresszhormonok, vagyis az[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-09 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Izzadékony vagy? Orvosold a problémát egyszerűen!

Izzadékony vagy? Orvosold a problémát egyszerűen!

Ha azt tapasztalod, hogy izzadékonyabb vagy embertársaidnál, akkor lehetséges, hogy valamilyen étel vagy ital váltja ki nálad ezt a problémát. Annak érdekében, hogy megtudd, hogy pontosan mitől is izzadsz annyira,[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-07 Nincs hozzászólás Fitnesz
Stresszcsökkentő vitaminok, ásványi anyagok és táplálékok

Stresszcsökkentő vitaminok, ásványi anyagok és táplálékok

Mai pörgős, rohanó világunkban nem olyan egyszerű stressz nélkül élni. Nem is kell. Némi stresszre ugyanis szükségünk van, hogy a munkahelyen vagy éppen a suliban jól tudjunk teljesíteni. A stressz[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-02 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Milyen hibákat követsz el, ha stresszes vagy?

Milyen hibákat követsz el, ha stresszes vagy?

A stressz és a táplálkozás sokszor kéz a kézben jár. Mit is jelent ez? Amikor stresszesek vagyunk, tudjuk, hogy milyen ételekhez forduljunk, amelyek maximálisan képesek megnyugtatni bennünket. Ez nem minden[Olvasson tovább!…]

by 2018-01-25 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Ne hagyd, hogy az érzelmeid foglyul ejtsenek!

Ne hagyd, hogy az érzelmeid foglyul ejtsenek!

Az érzelmeink nagyban meghatározzák az étkezéshez való hozzáállásunkat. A legtöbb ember érzelmi evőnek számít, ami azt jelenti, hogy akár jó, akár rossz passzban van, az ételhez nyúl vigasztalódásért vagy valamilyen[Olvasson tovább!…]

by 2017-09-07 Nincs hozzászólás Fogyókúra
4 dolog, ami meghiúsíthatja a fitneszterveid. Hogyan győzd le ezeket?

4 dolog, ami meghiúsíthatja a fitneszterveid. Hogyan győzd le ezeket?

Vannak napok, amikor úgy érzed, hogy az egész világ összeesküdött ellened és képtelen vagy a terveid és a céljaid megvalósítani? Néha akkor sem tudsz eleget tenni az edzésterveidnek, ha azokat[Olvasson tovább!…]

by 2017-05-15 Nincs hozzászólás Fitnesz
Az ördögi hármas, amely nem enged lefogyni: édességek, koffein és hormonok

Az ördögi hármas, amely nem enged lefogyni: édességek, koffein és hormonok

Miért van olyan fontos szerepük a hormonoknak a súlyvesztésben? A hormonoktól is függ, hogy szervezeted mennyi zsírt fog elraktározni, illetve elégetni. A hormonok tehetnek arról, ha erős vágyat érzel egyes[Olvasson tovább!…]

by 2017-03-14 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Korpás a hajad? Ne szégyenkezz, tégy ellene!

Korpás a hajad? Ne szégyenkezz, tégy ellene!

Nagyon kellemetlen lehet, amikor valakinek korpás a fejbőre, hiszen ezt mások is könnyedén észrevehetik. A kis apró, fehér korpák pedig nem csupán a fejbőrön jelennek meg, hanem az illető vállaira[Olvasson tovább!…]

by 2017-03-01 Nincs hozzászólás Egészség
Mitől lesz szép a bőröd?

Mitől lesz szép a bőröd?

Amikor valakivel találkozunk, többnyire az arcát nézzük meg először. Az illetőnek sok esetben meg sem kell szólalnia, mert az első benyomást így is kialakíthatjuk róla. A tekintete, a mosolya, a[Olvasson tovább!…]

by 2016-12-19 Nincs hozzászólás Fitnesz
A fogyókúrázók 4 leggyakoribb kifogása

A fogyókúrázók 4 leggyakoribb kifogása

Manapság mindenki rohan. Az emberek sietnek a munkába, loholnak a villamos után, kapkodva étkeznek vagy csak gyorsan bekapnak valamit, igyekeznek a vásárlást sürgősen elintézni és egy-egy baráti vagy családi látogatásról is[Olvasson tovább!…]

by 2016-11-24 Nincs hozzászólás Fogyókúra