Sokszor halljuk azt a kérdést, hogy „Hogy vagy ma?” Erre sokan válaszolhatják azt, „Köszi, jól, csak nagyon fáradt vagyok.” Ismerősen hangzik? A gyakori fáradtságnak okai lehetnek a stresszhormonok, vagyis az[Olvasson tovább!…]
A stressz és a táplálkozás sokszor kéz a kézben jár. Mit is jelent ez? Amikor stresszesek vagyunk, tudjuk, hogy milyen ételekhez forduljunk, amelyek maximálisan képesek megnyugtatni bennünket. Ez nem minden[Olvasson tovább!…]
Bizonyára sokat hallottad már azt a kifejezést, hogy kalória. De mit is kell pontosan tudnunk róla? A kalória az energia mértékegysége. A 19 században vezették be a fogalmat és a[Olvasson tovább!…]
