A bejegyzés címkéje "vércukorszint-ingadozás"

Hiba a diétában, ami stresszt és szorongást okoz

Hiba a diétában, ami stresszt és szorongást okoz

Sokszor halljuk azt a kérdést, hogy „Hogy vagy ma?” Erre sokan válaszolhatják azt, „Köszi, jól, csak nagyon fáradt vagyok.” Ismerősen hangzik? A gyakori fáradtságnak okai lehetnek a stresszhormonok, vagyis az[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-09 Nincs hozzászólás Fogyókúra
9 jel, hogy túl sok cukrot eszel

9 jel, hogy túl sok cukrot eszel

Az Egészségügyi Világszervezet szerint naponta csupán hat teáskanálnyi cukrot lenne szabad fogyasztanunk. Az amerikai lakosság átlagosan naponta 22 teáskanálnyi cukrot fogyaszt és a magyarok sem fogják vissza magukat, ha cukorfogyasztásról[Olvasson tovább!…]

by 2017-05-30 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Az ördögi hármas, amely nem enged lefogyni: édességek, koffein és hormonok

Az ördögi hármas, amely nem enged lefogyni: édességek, koffein és hormonok

Miért van olyan fontos szerepük a hormonoknak a súlyvesztésben? A hormonoktól is függ, hogy szervezeted mennyi zsírt fog elraktározni, illetve elégetni. A hormonok tehetnek arról, ha erős vágyat érzel egyes[Olvasson tovább!…]

by 2017-03-14 Nincs hozzászólás Fogyókúra