Frissen kifacsart citromlé üvegpohárban, mellette a facsaró és citromok.

Télen sokféle betegséggel küzdünk. Lehetünk influenzásak, náthásak, köhöghetünk, de még torokgyulladás is gyötörhet bennünket. A citromra azonban ilyen esetekben is számíthatunk, hiszen egy nagyon egészséges gyümölcsről van szó, amely az immunrendszerünk megerősítésében játszik kiemelkedő szerepet, ráadásul tele van C-vitaminnal is.

A méz és a citrom keveréke nagyon hatásos torokgyulladás és torokfájdalom esetén. Önts egy pohárba 2,5 meleg vagy langyos vizet, majd adj hozzá egy evőkanálnyi mézet és fél citrom frissen facsart levét. Keverd el a pohár tartalmát, majd gargalizálj a mézes, citromos vízzel. Ez az elegy fertőtleníti a torkot, de antivirális és nyugtató hatásokkal is rendelkezik. Méz helyett fokhagymát is használhatunk. Ebben az esetben hámozz meg egy gerezd fokhagymát, nyomd át fokhagymanyomón, majd tedd azt egy pohárnyi vízbe. Adj hozzá egy citrom levét, majd gargarizálj a fokhagymás, citromos vízzel.

Köhögés esetén sokat javulhat az állapotunk, ha inhalálunk. Forralj fel egy liter vizet, majd várj, amíg egy kicsit lehűl. Ezt követően adj hozzá egy felszeletelt citromot, egy teáskanálnyi tengeri sót és három csepp mentol-, illetve teafa-illóolajat. Inhalálj legalább 10 percen keresztül, majd pihenj egy keveset. Naponta két-három alkalommal is inhalálhatsz.

Köhögésre szirupot is készíthetsz a következőképpen. Egy befőttesüvegbe facsard ki 8 citromnak a levét, adj hozzá egy deciliternyi olívaolajat és ugyanannyi mézet, illetve 5 csepp eukaliptusz-illóolajat. Keverd össze a befőttesüveg tartalmát. Ha köhögés gyötör, naponta több teáskanállal is elfogyaszthatsz ebből a különleges szirupból. Ha nem szeretnéd az olajat és a mézet keverni, akkor használd vagy az egyiket, vagy a másikat, de ebben az esetben két decilitert önts a befőttesüvegbe.

A nátha nagyon kellemetlen lehet, főleg ha nem akarunk a munkahelyünkről hiányozni. Éppen ezért a legjobb, ha védekezünk ellene, vagyis mindent megteszünk annak érdekében, hogy ne kapjuk azt el. A rendszeres kézmosás és egyéb óvintézkedések mellett mi magunk is készíthetünk egy olyan italt, amely segíthet abban, hogy elkerüljön bennünket a betegség. Forralj fel két deciliter vizet, majd várj, amíg egy kicsit lehűl. Tegyél egy csészébe egy evőkanálnyi rozmaringmézet, egy evőkanálnyi almaecetet, fél teáskanálnyi lereszelt gyömbért és egy citrom frissen facsart levét. Öntsd a csészébe a kissé lehűlt vizet, majd keverd össze a csésze tartalmát. Naponta három alkalommal is fogyaszthatod ezt a nátha elleni, saját készítésű „orvosságot”.

Hagyjon választ!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*