Egy átlátszó üvegpohárban egy teljes citrom felkarikázva, vízzel felöntve, mellette egy félbevágott citrom.

Gondoltad volna, hogy két deciliter langyos vízbe facsart fél citrom leve mennyi áldásos hatással bír? A citrom rendkívül gazdag C- és B-komplex-vitaminokban, vasban, káliumban, magnéziumban, kalciumban és rostokban. Próbáld ki, és hamarosan önmagadon is megtapasztalod a pozitív változásokat! Mire figyelj oda? A citromot mindig alaposan mosd meg, vagy az a legjobb, ha meghámozod, esetleg biocitromot vásárolsz. A citromos vizet soha ne édesítsd semmivel sem, mert akkor semmiféle hatása nem lesz. A citrom károsíthatja a fogzománcot, ezért jobb, ha mindig fogat mosol utána, vagy tiszta vízzel öblögetsz. Ha megittad az éltető nedűt, mindig várj legalább fél órát a reggelivel.

  • A citrom erősíti az immunrendszert, ezt legfőképpen a benne található C-vitaminnak és antioxidáns hatásának köszönheti.
  • A citrom garantáltan a segítségedre lehet, ha emésztési problémák – puffadás, gyomorégés – kínoznak. Emellett hatékonyan tisztítja meg a beleket és még a gyomrot is erősíti.
  • Elősegíti a szervezet méregtelenítő folyamatait.
  • A szív egészséges működéséhez is hozzájárul kálium- és magnéziumtartalma miatt. Még a magas vérnyomást is hatékonyan képes csökkenteni.
  • Lúgosító hatással bír, ezáltal képes a szervezetben kialakuló gyulladásokat megszüntetni, csökkenteni. Bármilyen gyulladással szemben képes felvenni a harcot.
  • Mivel erősíti az immunrendszert, ezért győztes csatát tud vívni a vírusos fertőzésekkel, de akár még védelmet is képes biztosítani ezen fertőzésekkel szemben.
  • A citrom képes megtisztítani a vért, az ereket és az artériákat.
  • A májra kevesebb munka hárul ennek a csodás gyümölcsnek köszönhetően, hiszen segítséget nyújt abban, hogy a szervezet minél hamarabb megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagoktól.
  • Káliumtartalma nem csupán testünk motorját támogatja, hanem az agy és idegek megfelelő működésében is szerepet játszik.
  • Az, hogy részt vesz a szervezet méregtelenítő folyamataiban, a bőrünkön is meglátszik. Csak igyál meg minden reggel egy adag citromos vizet egy hónapon keresztül és meglátod, hogy bőröd mennyivel simább és szebb lesz. Halványulnak a ráncok, eltűnnek a pattanások és a különféle foltok.
  • A citromos víz a szájban lévő baktériumokat is elpusztítja, talán ez az oka, hogy egy pohár citromos víz elfogyasztása után a lehelet frissebb és üdébb lesz.
  • A fogyást kétféleképpen is megtámogatja. Egyrészt rosttartalma csökkenti az éhségérzetet, másrészt hatékonyan részt vesz a zsírok bontásában.
  • Végül – de nem utolsósorban – a citrom kiváló hangulatjavító is. Nem csupán a fogyasztásával kerülheted el a szorongást, a feszültséget és letargikus hangulatot, hanem akár az illata is ugyanezen hatásokat képes kiváltani. Éppen ezért használj citromos illóolajat párologtatóba, fürdővizedbe, vagy keverj egy-két cseppet a masszázsolajodba.

Hagyjon választ!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*