Zöldturmix üvegpohárban, benne csíkos szívószál, a pohár szélén citromkarika, az asztalon eper, chiamag, gyömbér, saláta, uborka és medvehagyma.

A zöld italok nagyon egészségesek, mivel tele vannak a szervezet számára oly értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal, klorofillel és enzimekkel.

A zöldturmix gyümölcsökből és zöld leveles zöldségekből készül. Milyen gyümölcsöket használhatunk fel amikor zöldturmixot készítünk? Tehetünk bele almát, banánt, ananászt, körtét, mangót, narancsot, de tulajdonképpen bármit belerakhatunk. Zöldségek közül választhatjuk a spenótot, zellert, uborkát, céklát, káposztát, cukkinit, retket, sárgarépát és a zöldségek leveleit is beletehetjük, amennyiben az nem mérgező és emberi fogyasztásra is alkalmas. A zöldturmixokat ízesíthetjük vadon élő gyógynövényekkel (tyúkhúr, gyermekláncfű, medvehagyma) és fűszerekkel, hiszen ezek többsége szintén jó hatással van az emberi szervezetre. Szakemberek általában azt javasolják, hogy vízzel hígítsuk az italokat, de elfogadott, ha például zöld teával vagy kókusztejjel lágyítunk az italunk ízén.

A zöldségekben lévő klorofill is csodákat tesz az emberi szervezettel. Segít megszabadulni a szervezetben felhalmozódott salakanyagoktól és méreganyagoktól. Lúgosító hatással bír, segíti a szervezetből a savak kiürülését. Javítja az emésztést és csökkenti a gyomorpanaszokat. Jó hatással van a szervezetben kialakult gyulladásokra, ezért a daganatok kialakulásának esélyét is csökkenti. Ez az ital szinte energiával tölti fel az emberi szervezet, így sokkal kevésbé érezhetjük magunkat fáradtnak, kimerültnek, és fokozódik a szellemi és a testi teljesítőképességünk. A zöld leveles zöldségek sok vasat tartalmaznak, így általa megelőzhető a vérszegénység kialakulása. Antioxidáns hatása révén védelmet nyújt a daganatos megbetegedésekkel szemben, védelmet nyújt a sejtek és szövetek számára, és lassítja a szervezetben zajló öregedési folyamatokat, javítja a szervezetben a megfelelő oxigénkoncentrációt. Tisztítja a vért, felpörgeti az anyagcserét, megtámogatja a vese és a máj működését, munkáját. A nem megfelelő táplálkozás és az emésztőrendszeri panaszok miatt a lehelet is kellemetlenné válhat. A zöldturmix azonban nemcsak a rossz szájszag ellen hatásos, hanem a kellemetlen testszaggal is hatékonyan elbánik. Enyhíti a köszvényes és reumás panaszokat, segíti a hasznos tápanyagok felszívódását, és közömbösíti azokat a káros anyagokat, amelyek az étkezés során kerülnek a szervezetünkbe.

Hogy érdemes fogyasztani ezeket a turmixokat? Érdemes ébredés után, a reggeli előtt fogyasztani belőle egy pohárkával. A gyümölcsök mellett mindig idényszerű, friss, lehetőleg biogazdálkodásból származó zöldségeket fogyasszunk, de egyes gyógynövényeket is társíthatunk a zöldségek és gyümölcsök mellé. Az italokat vízzel szükséges hígítani. Ha egy zöldturmixszal indítjuk a napot, nemcsak egészséges és energiával telítettek leszünk, de garantáltan nem fogunk délig megéhezni, mindemellett az anyagcserénket is felpörgeti és az emésztésünket is rendbe rakja.

Hagyjon választ!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*