Kis drótkosárban sok-sok piros, fényesre sikált alma, mellette üvegben almaecet.

Az almaecet csodás hatásait már az ókorban is ismerték, a népgyógyászat pedig ősidők óta alkalmazza. De miért is olyan egészséges az almaecet? Egyrészt azért, mert tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ilyenek például az A-, B1-, B2-, B6-, C-, E- és P-vitaminok, valamint a kalcium, a kálium, a foszfor, a magnézium, a nátrium és a szilícium. Az almaecet jelentősen képes lecsökkenteni az étvágyat és felpörgetni az anyagcserét, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és a salakanyagoktól, illetve zsírégető hatással rendelkezik. Csökkenti a vércukorszintet, a vérnyomást és a koleszterinszintet is.

Az almaecet nem csupán a fogyásban nyújthat hathatós segítséget, hanem más módon is segít az egészségünket megőrizni. Enyhíti a gyomorégés kellemetlen tüneteit, és a megfázásos időszakban torokfájdalom és torokgyulladás esetén is gyógyír lehet. Javítja a fizikai kondíciót és lelkileg is jó hatással van az emberi szervezetre. Serkenti az emésztést és lassítja a szervezetünkben zajló öregedési folyamatokat is. Mivel baktériumölő tulajdonsággal is bír, ezért bátran be lehet vetni a bőr és a haj ápolásában is. Javítja az erőnlétet, a szellemi képességeket, és mivel elősegíti a kalcium felszívódását, így a csontritkulás megelőzésében is hatékony lehet.

Az almaecetet célszerű étkezések előtt fogyasztani. Egy pohárba önts két deciliter friss vizet, majd adj hozzá egy evőkanál almaecetet. Keverd össze, majd fogyaszd egészséggel. Naponta akár három alkalommal is ihatod ezt az egészséges itókát. A legjobb, ha mindig éhgyomorra, vagyis étkezések előtt 20-30 perccel fogyasztod. Napi három evőkanálnál azonban ne fogyassz többet, mivel nagy mennyiségben nem érsz el vele drasztikusabb hatást, és nem is egészséges. A legjobb, ha csak fokozatosan szoktatod magad hozzá és mellette megreformálod az étkezési szokásaidat, illetve rendszeresen elkezdesz edzeni is. Ezek együttesen aztán hamarosan meghozzák a várva várt eredményeket.

Te magad is el tudod készíteni az almaecetet, ugyanis egyáltalán nem egy bonyolult folyamat. Reszelj le 2 kilogramm almát, majd tedd azt egy ötliteres befőttesüvegbe. Adj hozzá 25 dkg cukrot, 2,5 dkg sörélesztőt, 10 dkg megszáradt kenyeret és 2,5 liter vizet. Fedd le a befőttesüveget, majd helyezd az üveget hűvös helyre, legalább 12 napig. Naponta keverd fel az üveg tartalmát, majd szűrd le. Ezt követően adj hozzá 15 dkg mézet és ismét tedd félre az üveget. Ugyanis ebben a néhány napban fog az almaecet megerjedni. Akkor lesz tökéletes az almaecet, ha letisztul, vagyis már nem zavaros. Ekkor ismét át kell szűrni, majd üvegekbe tölteni és már fogyasztható is.

Az almaecetet nem szükséges kúraszerűen fogyasztani, bármeddig ihatod, ameddig szükségét érzed. Azonban nem mindenki tudja meginni ezt a savas italt. Az almaecet hiába csökkenti a gyomorsavtermelést, sok esetben a gyomorpanaszokkal küzdők nem bírják ezt a savanyú italt fogyasztani. Nem is érdemes erőltetni, hiszen ezzel többet árthatsz, mint használsz magadnak. Várandósoknak sem javasolt a fogyasztása, illetve aki valamilyen gyógyszert szed, jobban teszi, ha az almaecetkúra előtt megbeszéli azt kezelőorvosával.

Hagyjon választ!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*