A cikkek szerzőjeDr. Fitnesz

A csicseriborsó elűzi az ételek utáni sóvárgást

A csicseriborsó elűzi az ételek utáni sóvárgást

Manapság egyre többen erősítik az elhízottak táborát. Úgy tűnik, mintha az emberek nem vennék komolyan az egészségüket fenyegető veszélyeket. Soka fittyet hányak a figyelmeztetésekre és egyáltalán nem foglalkoznak az egészséges[Olvasson tovább!…]

by 2019-12-08 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Gyorsítsd fel az anyagcserédet!

Gyorsítsd fel az anyagcserédet!

Ha lassú az anyagcseréd, az bizony alaposan meghiúsíthatja a fogyókúrádat. Ebből a cikkből kiderül, hogyan pörgesd fel az anyagcserédet, hogyan égess kalóriát, és emellett hogyan maradj egészséges. Az izomtömeg még[Olvasson tovább!…]

by 2019-12-03 Nincs hozzászólás Egészség
Testedzési formák cukorbetegeknek

Testedzési formák cukorbetegeknek

Sokan akkor vágnak bele a testépítésbe, amikor megtudják, hogy valamilyen betegségben szenvednek. Ha azonban valakinek valamilyen krónikus betegsége van, akkor feltétlenül konzultáljon kezelőorvosával ez ügyben. Most azonban olyan sportolási formákat[Olvasson tovább!…]

by 2019-11-28 Nincs hozzászólás Testépítés
Módszerek és lehetőségek hátfájdalom esetére

Módszerek és lehetőségek hátfájdalom esetére

A gerinc és a hát védelmét csak az aktív és egészséges életmóddal vagyunk képesek biztosítani. Az egészséges életmód abban segít, hogy megerősödnek a hát izmai és a hát fájdalma is[Olvasson tovább!…]

by 2019-11-24 Nincs hozzászólás Egészség
A legjobb stresszűző táplálékok

A legjobb stresszűző táplálékok

Lassan itt a tél, egyre többet esik az eső, egyre hidegebb van, egyre hamarabb besötétedik. Ilyenkor még azok az emberek is hajlamosabbak a szomorúságra, akik egyébként vidám természetűek. Az őszi,[Olvasson tovább!…]

by 2019-11-19 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Vastagbélgyulladás és a testmozgás

Vastagbélgyulladás és a testmozgás

A vastagbélgyulladás egy nagyon komoly betegség. Azonban a rendszeres mozgás jelentősen csökkenti a stresszt és minimalizálja a gyulladást, amely kiváltó oka ennek a betegségnek. A gyulladásos bélbetegség (IBD) esetében nem[Olvasson tovább!…]

by 2019-11-16 Nincs hozzászólás Edzés
Súlyos igazságok

Súlyos igazságok

A fogyókúra nem egy leányálom. Ezt mindenki tudja, aki valaha belekezdett valamilyen diétába. Mindig vannak buktatók, mindig ott a kisördög, mindig van valami, ami megakadályozhatja, hogy véghez vidd a terveidet.[Olvasson tovább!…]

by 2019-11-11 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A mozgás élethosszig tartó előnyei

A mozgás élethosszig tartó előnyei

A mozgás nagyon pozitívan hat az emberi egészségre, hiszen így elkerülhetnek az olyan betegségek, mint cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, csontritkulás. A jó fizikai erőnlét mentális egészséget is biztosít, és[Olvasson tovább!…]

by 2019-11-07 Nincs hozzászólás Fitnesz
Novemberi sportolási és szórakozási lehetőségek

Novemberi sportolási és szórakozási lehetőségek

Novemberben már hideg van, de aki bírja a gyűrődést, mindenképpen húzzon sportcipőt és látogasson el olyan sportrendezvényekre, ahol felmelegedhet. A legtöbb novemberi program halloweenhez kapcsolódik, persze azért bőven találhatsz olyan[Olvasson tovább!…]

by 2019-11-02 Nincs hozzászólás Események
Fékezd meg az éhséget nagyszerű táplálékokkal!

Fékezd meg az éhséget nagyszerű táplálékokkal!

Nagyon sok ember alig bírja kontrollálni az éhségét, hiszen ilyenkor leesik a vércukorszintje, és azonnal, gyorsan csak enni szeretne. Nos, az éhség ellen a legjobb az evés, de nagyon nem[Olvasson tovább!…]

by 2019-10-29 Nincs hozzászólás Táplálkozás