A cikkek szerzőjeDr. Fitnesz

Spenót: finom és egészséges

Spenót: finom és egészséges

A spenótot sokan nem szeretik, pedig nemcsak nagyon egészséges, hanem hihetetlenül finom is. Tele van értékes tápanyagokkal és antioxidánsokkal, így érdemes rendszeresen beiktatni az étrendbe. Vitaminok, ásványi anyagok és rostok[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-03 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Augusztusban is sok városban van sportolásra lehetőség

Augusztusban is sok városban van sportolásra lehetőség

Augusztusban még mindig tombol a nyár. Nagyon jó érzés, ahogy a nap simogatja a bőrünket és sokan egyáltalán nem is várják a komor hónapokat, hiszen ez nemcsak azt jelenti, hogy[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-01 Nincs hozzászólás Események
Egészséges bőr minden életkorban

Egészséges bőr minden életkorban

A bőr egészsége fontos. Különösen a nők foglalkoznak sokat a bőrük állapotával. Ahogy öregszenek, és megjelennek az első szarkalábak és ráncok, már nyúlnak is a legdrágább arckrémekért, hogy minél tovább[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-29 Nincs hozzászólás Fitnesz
A testmozgás fontossága a magas vérnyomás leküzdésében

A testmozgás fontossága a magas vérnyomás leküzdésében

Szívünk a testünk motorja. Ahhoz, hogy sokáig egészséges maradjon, fontos, hogy mielőbb életmódot váltsunk. Az életmódváltásba egyrészt az egészséges táplálkozás tartozik bele, másrészt pedig a testmozgás is. A rendszeres testmozgásért[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-26 Nincs hozzászólás Edzés
Az egészségmegőrzés fontos

Az egészségmegőrzés fontos

A mai világban nem könnyű egészségnek maradni, hiszen a boltok polcain olyan termékek (is) sorakoznak, amelyek rejtve és leírva is számtalan egészségkárosító anyagot tartalmaznak. A levegő szennyezett, mozgásra sokan nem[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-25 Nincs hozzászólás Egészség
Milyen hibákat követhetsz el zuhanyozáskor?

Milyen hibákat követhetsz el zuhanyozáskor?

A bőrápolás a zuhanyozással kezdődik. Egy frissítő reggeli és esti zuhanyra mindenkinek szüksége van, hiszen nagyon jól felélénkít és a napi szennyeződésektől is megszabadulhatunk ilyenkor. Azonban még zuhanyozás során is[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-22 Nincs hozzászólás Egészség
Avokádósaláta nyári ízekkel

Avokádósaláta nyári ízekkel

Az egyik kedvencem az avokádó. Rendkívül sokféle módon fel lehet használni. Legjobban salátákhoz szeretem hozzátenni, mert különleges ízvilága van és sokkal érdekesebb karaktert ad egy-egy salátának vagy turmixitalnak, ha avokádót[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-21 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Az olívaolaj beépítése a táplálkozásba

Az olívaolaj beépítése a táplálkozásba

Ma már sokan tudják, hogy a mediterrán étrend nagyon egészséges. Ennek az étrendnek az egyik alapvető összetevője, hozzávalója az extraszűz olívaolaj, amely számtalan pozitív hatással rendelkezik. A mediterrán diéta és[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-19 Nincs hozzászólás Táplálkozás
A haj is öregszik

A haj is öregszik

Ahogy egyre idősebbek leszünk, úgy egyre több ősz hajszálat fedezünk fel. Ezeknek a hajszálaknak teljesen más a textúrája, és bizony hajfestésénél ez meg is mutatkozik. Nem úgy áll, vastagabb és[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-16 Nincs hozzászólás Fitnesz
Az ösztrogén és a hízás

Az ösztrogén és a hízás

A nők többsége vagy egész életében küzd a súlyával vagy csak egyes életszakaszokban. Csak nagyon kevés hölgy van, aki elégedett az alakjával, a nők jelentős hányada egyáltalán nem szereti a[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-14 Nincs hozzászólás Fogyókúra