Friss ananász és a belőle készült kipréselt lé üvegpohárban.

Az ananász a broméliafélék családjába tartozik. Őshazája Közép-Amerika és Dél-Amerika. Ez az ízletes, lédús és zamatos gyümölcs elsősorban a trópusi éghajlatú területeket preferálja. Egy nagyon egészséges gyümölcsről van szó, persze csak akkor, ha nem a konzerv változatát választod. Az ananász A-, B-, C- és E-vitamint, illetve káliumot, folsavat, magnéziumot tartalmaz. C-vitamin-tartalma miatt egy kiváló antioxidánsnak számít, a gyümölcsben lévő A-vitamin pedig a szervezet gyulladásait képes csökkenteni. A folsav hozzájárul a gyomornyálkahártya normál működéséhez, illetve a vörös- és fehérvérsejtek képződésében játszik kiemelkedő szerepet. A kálium egyik feladata a vértisztítás, ami szintén elősegíti, hogy a szervezetben a gyulladásos folyamatok megszűnjenek. A gyümölcsben található mangán szerepet játszik a kollagénszintézisben. Ebben a trópusi gyümölcsben ezeken kívül van még cukor, gyümölcssav és rost.

Az ananász támogatja a fogyókúrád, hiszen a benne található bromelin nevű enzim a zsír elégetésében és a fehérjeemésztésben nyújt hathatós segítséget, így lényegesen lerövidül az emésztési idő, és még az éhségérzetet is nagymértékben képes csökkenteni. A bromelin enzim még az izmok regenerációját is felgyorsíthatja, az immunrendszert is megerősíti és az immunsejtek termelődését is elősegíti. Ezáltal megnövekedhet a test teherbíró képessége, vagyis sokkal ellenállóbb lesz a különféle betegségekkel és fertőzésekkel szemben. Amennyiben tisztítókúrát szeretnél végezni, nyugodt szívvel választhatod az ananászkúrát, hiszen a trópusi gyümölcs felpörgeti az emésztést, így pedig gyorsabban képesek a méreganyagok a szervezetből kiürülni, illetve a vér savtartalmát is csökkenti, így a szervezet felborult sav-bázis egyensúlya is rövid időn belül képes helyreállni.

Az ananász jelentősen csökkenti a bélrendszeri panaszokat és serkenti az emésztést. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik. Ennek a gyümölcsnek a fogyasztását javasolják tüdőgyulladás, vérszegénység és meghűlés esetén. De rendszeres fogyasztásával akár a szív- és érrendszeri megbetegedések is elkerülhetővé válnak.

Mire jó még az ananász? Bőrproblémákra, köszvényre és ínysorvadásra. Erősíti az idegrendszert, és memóriaproblémákra is jó hatással lehet. Az ananász levéből és zablisztből ápoló arcpakolást is készíthetsz. Turmixolj le pár ananászszeletet, adj hozzá annyi zablisztet, hogy közepes állaga legyen az elegynek, majd néhány csepp kókuszolajat is. Vidd fel az arcodra a maszkot, majd 15 perc hatóidő után alaposan mosd le az arcbőrödről. Ez a maszk hatékonyan képes az elhalt hámsejteket eltávolítani az arcról, illetve hidratál és csökkenti a ráncok mélységét is. Talán ez annak köszönhető, hogy az ananász leve üdévé varázsolja az arcbőrt.

Az ananász önmagában fogyasztva is egy kellemes gyümölcs, de fel lehet használni sütemények és desszertek készítésénél is. Levéből készíthetsz bort vagy akár likőrt is.

Hagyjon választ!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*