Fitnesz

Könnyű gyakorlatok a comb izmosítására

Könnyű gyakorlatok a comb izmosítására

A nők jelentős hányada keseredik el amiatt, hogy akármennyi időt is tölt el edzéssel, a comb izmai valahogy nem akarnak erősödni. Bizony, a nők nagy hányadánál ezen a testrészen rakódik[Olvasson tovább!…]

by 2020-01-28 Nincs hozzászólás Fitnesz
5 tipp a köröm erősítésére

5 tipp a köröm erősítésére

Sok nőnek okoz gondot a körme, melyek főleg a hideg, téli hónapokban töredeznek. Mégis mit lehet tenni annak érdekében, hogy a körmök szépek, ápoltak és erősek maradjanak? Rengeteg tipp létezik,[Olvasson tovább!…]

by 2020-01-27 Nincs hozzászólás Fitnesz
A narancsbőr elűzése

A narancsbőr elűzése

Sok nő szembesül a narancsbőr problémájával. Ez a szépséghiba minden életkorban előfordulhat. A narancsbőr legfőképpen akkor alakul ki, amikor nem elég feszes a kötőszövet, de egyéb okai is lehetnek a[Olvasson tovább!…]

by 2020-01-24 Nincs hozzászólás Fitnesz
Az edzés szépségre gyakorolt hatásai

Az edzés szépségre gyakorolt hatásai

A testedzés az egész szervezetre jó hatással van, csökkenti a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedés és az egyéb, krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Azt azonban lehet, hogy még te sem[Olvasson tovább!…]

by 2019-12-20 Nincs hozzászólás Fitnesz
A reggel a legjobb napszak az edzésre

A reggel a legjobb napszak az edzésre

Bizonyára veled is előfordult, hogy olyan napszakban edzettél, amikor lehet, hogy nem kellett volna. Hiszen nem minden napszak alkalmas arra, hogy megmozgassuk a testünket. Lehet, hogy azzal sem vagy tisztában,[Olvasson tovább!…]

by 2019-12-10 Nincs hozzászólás Fitnesz
A mozgás élethosszig tartó előnyei

A mozgás élethosszig tartó előnyei

A mozgás nagyon pozitívan hat az emberi egészségre, hiszen így elkerülhetnek az olyan betegségek, mint cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, csontritkulás. A jó fizikai erőnlét mentális egészséget is biztosít, és[Olvasson tovább!…]

by 2019-11-07 Nincs hozzászólás Fitnesz
Hogyan legyél egyre fittebb?

Hogyan legyél egyre fittebb?

Az inaktív életmód krónikus betegségek kialakulásához vezethet, melyeknek majdnem 50 százaléka azonban megelőzhető egészséges életmóddal, ebbe beletartozik az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás is. Az emberek nagy része manapság[Olvasson tovább!…]

by 2019-09-26 Nincs hozzászólás Fitnesz
Ragyogó bőr ősszel is

Ragyogó bőr ősszel is

Itt van az ősz. Az időjárás kezd egyre komorabbá válni. A hideg levegő nem tesz jót a bőrünknek, ráadásul egyre kevesebb napfényhez jutunk hozzá, ami még tovább ronthatja a helyzetet.[Olvasson tovább!…]

by 2019-09-10 Nincs hozzászólás Fitnesz
Kondicionáló hajkezelés otthon

Kondicionáló hajkezelés otthon

Nyáron fokozottabban oda kell figyelni a hajunk állapotára, hiszen a hajunk és a fejbőrünk is ki van téve a napsütésnek. Nem tehetünk mást, minthogy gondosan ápoljuk a hajkoronánkat és minden[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-30 Nincs hozzászólás Fitnesz
Hogyan tűnhetsz fiatalabbnak a korodnál?

Hogyan tűnhetsz fiatalabbnak a korodnál?

Mindenki annyi idős, amennyinek érzi magát – tartja a mondás. Azonban mégis van, aki a genetikának köszönhetően idősebbnek néz ki a koránál. Mindemellett a stressz, a dohányzás, a rendszeres alkoholfogyasztás,[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-04 Nincs hozzászólás Fitnesz