Fogyókúra

Spenót: finom és egészséges

Spenót: finom és egészséges

A spenótot sokan nem szeretik, pedig nemcsak nagyon egészséges, hanem hihetetlenül finom is. Tele van értékes tápanyagokkal és antioxidánsokkal, így érdemes rendszeresen beiktatni az étrendbe. Vitaminok, ásványi anyagok és rostok[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-03 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Az ösztrogén és a hízás

Az ösztrogén és a hízás

A nők többsége vagy egész életében küzd a súlyával vagy csak egyes életszakaszokban. Csak nagyon kevés hölgy van, aki elégedett az alakjával, a nők jelentős hányada egyáltalán nem szereti a[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-14 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A fogyókúra fejfájást okozhat?

A fogyókúra fejfájást okozhat?

A fogyókúra nem egyszerű dolog, hiszen ilyenkor életmódot kell váltani. Az egészséges táplálkozás mellett a rendszeres testmozgásra is kiemelt figyelmet kell fordítani, azonban az erőfeszítések nem mindig hozzák el a[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-04 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Miért veszélyes az elhízás a nők számára?

Miért veszélyes az elhízás a nők számára?

Természetesen senkinek sem jó, ha súlytöbblettel rendelkezik, viszont a nőkre különösen veszélyes, ha elhíznak. Hogy miért? A cikkből kiderülnek a válaszok. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend Az alacsony szénhidráttartalmú diéta hasznos[Olvasson tovább!…]

by 2020-06-14 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A kendermag segíthet a fogyásban

A kendermag segíthet a fogyásban

A kendermag nagyon egészséges, mert tele van egészséges zsírsavakkal és esszenciális aminosavakkal. Ez a szupertáplálék omega-3 és omega-6 zsírsavakban gazdag, amelyek antioxidáns hatással is rendelkeznek. A kendermag rendszeres fogyasztása elősegíti[Olvasson tovább!…]

by 2020-06-04 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Méregtelenítés és fogyás szulforafánnal

Méregtelenítés és fogyás szulforafánnal

Szulforafánt elsősorban a keresztesvirágú vagy zöld leveles zöldségek tartalmaznak. A brokkoli igen gazdag ebben a szulforafán nevű vegyületben. A szulforafán mint antioxidáns Az antioxidánsok szerepe kiemelkedő, hiszen hatékonyan küzdenek az[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-29 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Zöld növények és gyümölcsök, amelyek segítenek a fogyásban

Zöld növények és gyümölcsök, amelyek segítenek a fogyásban

Azt eddig is tudtuk, hogy egyes zöldségek segíthetnek a fogyásban. Nemcsak azért érdemes ezeket a zöldségeket rendszeresen fogyasztani, mert segíthetnek a sikeres fogyásban, hanem azért is, mert tele vannak értékes[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-23 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A sáfrány és a fogyókúra

A sáfrány és a fogyókúra

A sáfrány gyógyító hatásait már több száz éve felismerték. Ezt a gyógynövényt elsősorban az emésztés fokozására és a szervezet méregtelenítésére alkalmazták. A sáfrány segíthet a fogyásban Amikor szeretnénk lefogyni, akkor[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-11 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Salátaleves tárkonnyal

Salátaleves tárkonnyal

Elsőre bizarrnak hangzik, pedig egy nagyon ízletes levesről van szó, melyben aztán tényleg jelen van az ízek harmóniája. A fejes saláta nagyon egészséges. Az a jó benne, hogy nyersen minden[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-05 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A felborult bélflóraegyensúly és az elhízás

A felborult bélflóraegyensúly és az elhízás

Genetikailag is nagyon meghatározó, hogy ki milyen testalkattal rendelkezik, e szerint lehetünk elhízottak, kövérek, soványak vagy normál testalkatúak. A testalkat milyensége attól is függ, hogy mozgunk-e rendszeresen, és hogy milyen[Olvasson tovább!…]

by 2020-04-30 Nincs hozzászólás Fogyókúra