Fogyókúra

Méregtelenítés és fogyás szulforafánnal

Méregtelenítés és fogyás szulforafánnal

Szulforafánt elsősorban a keresztesvirágú vagy zöld leveles zöldségek tartalmaznak. A brokkoli igen gazdag ebben a szulforafán nevű vegyületben. A szulforafán mint antioxidáns Az antioxidánsok szerepe kiemelkedő, hiszen hatékonyan küzdenek az[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-29 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Zöld növények és gyümölcsök, amelyek segítenek a fogyásban

Zöld növények és gyümölcsök, amelyek segítenek a fogyásban

Azt eddig is tudtuk, hogy egyes zöldségek segíthetnek a fogyásban. Nemcsak azért érdemes ezeket a zöldségeket rendszeresen fogyasztani, mert segíthetnek a sikeres fogyásban, hanem azért is, mert tele vannak értékes[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-23 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A sáfrány és a fogyókúra

A sáfrány és a fogyókúra

A sáfrány gyógyító hatásait már több száz éve felismerték. Ezt a gyógynövényt elsősorban az emésztés fokozására és a szervezet méregtelenítésére alkalmazták. A sáfrány segíthet a fogyásban Amikor szeretnénk lefogyni, akkor[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-11 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Salátaleves tárkonnyal

Salátaleves tárkonnyal

Elsőre bizarrnak hangzik, pedig egy nagyon ízletes levesről van szó, melyben aztán tényleg jelen van az ízek harmóniája. A fejes saláta nagyon egészséges. Az a jó benne, hogy nyersen minden[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-05 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A felborult bélflóraegyensúly és az elhízás

A felborult bélflóraegyensúly és az elhízás

Genetikailag is nagyon meghatározó, hogy ki milyen testalkattal rendelkezik, e szerint lehetünk elhízottak, kövérek, soványak vagy normál testalkatúak. A testalkat milyensége attól is függ, hogy mozgunk-e rendszeresen, és hogy milyen[Olvasson tovább!…]

by 2020-04-30 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Tippek a sikeres fogyáshoz

Tippek a sikeres fogyáshoz

Itt a tavasz. Ilyenkor mindenki szeretne kicsit lefogyni, hiszen lassan eltehetjük a szekrénybe a téli kabátot és minden olyan vastag ruhadarabot, ami a téli hónapokban ápolt és eltakart. Most néhány[Olvasson tovább!…]

by 2020-04-11 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Karalábéleves bazsalikommal

Karalábéleves bazsalikommal

Tavasszal egyre több zöldséglevest készíthetünk. A zsenge karalábéból is ízletes leves alapanyaga lehet, amelyhez adhatunk egy félmaréknyi bazsalikomlevelet is. A karalábé tele van értékes tápanyagokkal, például C-vitaminnal, B6-vitaminnal, káliummal, magnéziummal,[Olvasson tovább!…]

by 2020-03-28 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Fokhagymás, borsikafüves saláta

Fokhagymás, borsikafüves saláta

Tavasszal sokféle és nagyon változatos salátákat készíthetünk. Az egyik kedvencem a fokhagymás, borsikafüves zöldsaláta. A borsikafű nagyon hasznos lehet torokfájás és köhögés esetén, de a bélrendszeri rendellenességek és az emésztési[Olvasson tovább!…]

by 2020-03-16 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Fogyj le a megfelelő gyakorlatokkal!

Fogyj le a megfelelő gyakorlatokkal!

Tavasszal kicsit könnyebben rávesszük magunkat a mozgásra, de természetesen az lenne a legideálisabb, ha egész évben és rendszeresen mozognál. Ha télen túl sok plusz kilót szedtél fel, akkor ezek a[Olvasson tovább!…]

by 2020-03-04 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Fogyást segítő, baráti táplálékok

Fogyást segítő, baráti táplálékok

Az ételektől hízhatunk ugyan, de nagyon nem mindegy, hogy milyen táplálékokról van szó. Az élelmiszerek között ugyanis vannak olyanok, amelyek elősegítik a sikeres fogyókúránkat, így érdemes azokat beiktatni az étrendünkbe.[Olvasson tovább!…]

by 2020-02-20 Nincs hozzászólás Fogyókúra