Fogyókúra

7 táplálék, amellyel sikeres lehet a fogyás

7 táplálék, amellyel sikeres lehet a fogyás

A helyes táplálkozásnak nem csupán az egészség megőrzése szempontjából van fontos szerepe, hanem a fogyást is elősegíthetjük vele. Persze csak abban az esetben, ha a megfelelő táplálékokat vesszük magunkhoz. Azonban[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-31 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A váratlan és gyors fogyás 3 oka

A váratlan és gyors fogyás 3 oka

Az nagyon dicséretes, ha valaki azért kezd el mozogni, hogy megszabaduljon a súlyfeleslegtől, hiszen ezzel javulni fognak a laboratóriumi értékei és sokkal jobb lesz a közérzete, az egészségi állapota is.[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-27 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Fogyás rostokkal

Fogyás rostokkal

A fogyókúra nem is olyan egyszerű, hiszen nagyon nagy kitartást igényel és nagyon sok mindennel tisztában kell lennünk. Például ha szeretnénk a súlyfeleslegünktől minél hamarabb megszabadulni, akkor jó, ha tisztában[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-24 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A vöröshagyma előnyei

A vöröshagyma előnyei

Igaz, hogy nincs valami kellemes illata, de megéri rendszeresen fogyasztani a vöröshagymát a fokhagymával együtt, hiszen rendkívül sok egészségügyi előnye van mindkettőnek. A hagymát már a régebbi korokban is használták[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-16 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Spenót: finom és egészséges

Spenót: finom és egészséges

A spenótot sokan nem szeretik, pedig nemcsak nagyon egészséges, hanem hihetetlenül finom is. Tele van értékes tápanyagokkal és antioxidánsokkal, így érdemes rendszeresen beiktatni az étrendbe. Vitaminok, ásványi anyagok és rostok[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-03 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Az ösztrogén és a hízás

Az ösztrogén és a hízás

A nők többsége vagy egész életében küzd a súlyával vagy csak egyes életszakaszokban. Csak nagyon kevés hölgy van, aki elégedett az alakjával, a nők jelentős hányada egyáltalán nem szereti a[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-14 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A fogyókúra fejfájást okozhat?

A fogyókúra fejfájást okozhat?

A fogyókúra nem egyszerű dolog, hiszen ilyenkor életmódot kell váltani. Az egészséges táplálkozás mellett a rendszeres testmozgásra is kiemelt figyelmet kell fordítani, azonban az erőfeszítések nem mindig hozzák el a[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-04 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Miért veszélyes az elhízás a nők számára?

Miért veszélyes az elhízás a nők számára?

Természetesen senkinek sem jó, ha súlytöbblettel rendelkezik, viszont a nőkre különösen veszélyes, ha elhíznak. Hogy miért? A cikkből kiderülnek a válaszok. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend Az alacsony szénhidráttartalmú diéta hasznos[Olvasson tovább!…]

by 2020-06-14 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A kendermag segíthet a fogyásban

A kendermag segíthet a fogyásban

A kendermag nagyon egészséges, mert tele van egészséges zsírsavakkal és esszenciális aminosavakkal. Ez a szupertáplálék omega-3 és omega-6 zsírsavakban gazdag, amelyek antioxidáns hatással is rendelkeznek. A kendermag rendszeres fogyasztása elősegíti[Olvasson tovább!…]

by 2020-06-04 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Méregtelenítés és fogyás szulforafánnal

Méregtelenítés és fogyás szulforafánnal

Szulforafánt elsősorban a keresztesvirágú vagy zöld leveles zöldségek tartalmaznak. A brokkoli igen gazdag ebben a szulforafán nevű vegyületben. A szulforafán mint antioxidáns Az antioxidánsok szerepe kiemelkedő, hiszen hatékonyan küzdenek az[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-29 Nincs hozzászólás Fogyókúra