Táplálkozás

Madársaláta: fokozza a hangulatot

Madársaláta: fokozza a hangulatot

Ez a saláta azért is olyan különleges, mivel pozitívan hat a hangulatra. Ezt a hatását a B9-vitamin segíti elő, amely az idegrendszerre hat és még a jó alvást is biztosítja.[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-21 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Ereket tápláló ételek

Ereket tápláló ételek

Egyes táplálékok nagyon pozitívan hatnak az egészségünkre, hiszen segítenek abban, hogy elkerüljenek bennünket a szív- és érrendszeri betegségek. Ugyanakkor más táplálékok elősegítik az erek és artériák eltömődését, ezzel érelmeszesedést és[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-20 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Tavaszi recept: epres rebarbaraleves

Tavaszi recept: epres rebarbaraleves

A tavasz egyik kedvelt növénye a rebarbara. A savanyú ízvilággal rendelkező növény gyökerét gyógyszerként is lehet használni. Nyers formában nagyon savanyú, így a megfőtt állapotában történő fogyasztás a jellemző. A[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-17 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Illatos, krémes és egészséges: avokádó

Illatos, krémes és egészséges: avokádó

Nagyon megszerettem az avokádót. Igaz, nem hazai gyümölcs, mégis nagyon kedvelem, mert nagyon változatosan el lehet készíteni. Lehet belőle édes és fűszeres krémeket készíteni, fel lehet használni salátákhoz, de még[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-10 Nincs hozzászólás Táplálkozás
A cukor és a betegségek

A cukor és a betegségek

A cukrot az utóbbi időszakban főbűnösnek kiáltották ki, hiszen a mértéktelen cukor- és édességfogyasztás olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint depresszió vagy éppen szívbetegségek. Kutatások során igazolódott, hogy a túlzásba vitt[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-03 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Jelek, hogy nem eszel elegendő zöldséget

Jelek, hogy nem eszel elegendő zöldséget

A zöldség nagyon egészséges, hiszen nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz. Nem beszélve a rosttartalmáról, amely az egészséges emésztést segíti elő. Naponta legalább 5 adag zöldséget és gyümölcsöt kellene mindenkinek elfogyasztania.[Olvasson tovább!…]

by 2020-04-18 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Fondorlatos vércukorszint-emelők

Fondorlatos vércukorszint-emelők

Sajnos a vércukorszint sok tényező miatt emelkedhet meg. Nem is gondolnánk, de sok olyan táplálékot fogyasztunk a mindennapok során, amelyek úgynevezett rejtett cukrot tartalmaznak, és ezek bizony hatással lehetnek a[Olvasson tovább!…]

by 2020-03-30 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Az extraszűz olívaolaj csodálatos előnyei

Az extraszűz olívaolaj csodálatos előnyei

Az extraszűz olívaolaj fogyasztásával talán hosszabb ideig élhetünk – állítják ezt a kutatók a kutatási eredményekre támaszkodva. A mediterrán étrend tartalmazza ezt az olajat, talán ez lehet a magyarázata annak,[Olvasson tovább!…]

by 2020-03-22 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Honnan tudhatod, hogy a kapcsolatod hizlal?

Honnan tudhatod, hogy a kapcsolatod hizlal?

Sok kapcsolatban elkényelmesednek a párok, és bizony az évek során jó pár kilót szednek magukra. A látvány önmagáért beszél, de miből, milyen jelekből lehet azt tudni, hogy rohamosan hízol és[Olvasson tovább!…]

by 2020-02-09 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Sárgarépaleves mediterrán módra

Sárgarépaleves mediterrán módra

A sárgarépával kapcsolatban már gyermekkoromban is fontos tanácsot kaptam, vagyis a nagyszüleim, főleg a nagymamám mindig azt mondta, hogy egy nagyon egészséges zöldség, hiszen elősegíti a szem egészségének a fenntartását.[Olvasson tovább!…]

by 2020-02-01 Nincs hozzászólás Táplálkozás