Gyógynövényes, jeges citromos tea kancsóban és poharakban.

Azt mindenki nagyon jól tudja, hogy a víz az egyik leghatásosabb szomjoltó. De amikor odakint tombol a kánikula, néha jólesik egy kicsit más folyadékot is inni. A gyógynövényes jeges teák fogyasztása az egyik legjobb módja annak, hogy lehűtsük a szervezetünket. Ezen kívül a gyógyteák számtalan, az egészségre gyakorolt pozitív hatással is rendelkeznek. A gyógynövényekből készült teák ezen kívül igazi adományt is jelentenek szervezetünk számára. A lehetőségek pedig végtelenek.

Most háromféle tea receptjét osztom meg a kedves olvasókkal. Az első a mentás jeges tea, a második a kamillás hűsítő, a harmadik pedig a dél-afrikai puncs.

A mentás jeges tea hozzávalói:

  • félmaréknyi fodormenta vagy borsmenta
  • 1 evőkanál méz
  • 2 szelet citrom

Elkészítése:

Forralj fel fél liter vizet, majd húzd le a tűzhelyről az edényt. Mosd meg a borsmentát, aprítsd fel, majd tedd azt a forró vízbe. Hagyd állni legalább 15 percig, majd szűrd le, illetve add hozzá a mézet. Hűtés után önts egy pohárba a növényi főzetből, dobj bele néhány jégkockát és díszítsd a poharad citromkarikával és mentalevéllel.

A menta remekül hűsíti az emberi szervezetet. Ezen kívül jó még emésztési zavarra, bélgázképződésre és émelygésre is. A borsmenta nyugtató hatással is rendelkezik, serkenti az izzadást, így nyújt segítséget a test hűtéséhez.

A kamillás hűsítő hozzávalói:

  • 10 teáskanálnyi szárított kamillavirág
  • 1 liter víz
  • 4 rúd fahéj
  • 2 szegfűszeg
  • 2 teáskanálnyi méz
  • 1 frissen facsart citromlé

Elkészítése:

Forrald fel a vizet, add hozzá a kamillavirágzatot, majd húzd le az edényt a tűzhelyről. Add hozzá a fahéjrudat és a szegfűszeget, majd hagyd állni 15 percig. Szűrd le az edény tartalmát, édesítsd mézzel és facsard bele a citromot. Hűtsd le, majd jégkockával és citromkarikával tálald. A kamillából készült főzet a segítségedre lesz, hogy ellazulj egy hosszú, forró napot követően.

Dél-afrikai puncs hozzávalói:

  • 4 teáskanál szárított rooibos tea
  • 2 csésze frissen facsart narancslé
  • 1 csésze gyömbérital
  • 2 evőkanál méz
  • mentalevél
  • cseresznye vagy alma

Elkészítése:

Készítsd el a teát. Miután lehűlt, szűrd le és add hozzá a narancslevet, a gyömbéritalt és a mézet. Szervírozd hidegen jégkockákkal, cseresznye- vagy almadarabokkal és mentalevéllel.

A rooibos tea koffeinmentes, így nyáron is bátran fogyaszthatod. A teának gyönyörű narancsos színe és vaníliaillata van, amely üdítőleg hat rád a nyári napokon. Ennek a teának számtalan egészségügyi előnye ismeretes.

Hagyjon választ!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*