Kövess bennünket a Facebookon!
Dr. Fitnesz megmondja…
Archívum
Legfrissebb cikkek
- Zöld növények és gyümölcsök, amelyek segítenek a fogyásban
- Madársaláta: fokozza a hangulatot
- Ereket tápláló ételek
- Mellkas- és háterősítő gyakorlatok
- Tavaszi recept: epres rebarbaraleves
- Természetes zsírégetés kalciumdús táplálékokkal
- Házilag elkészíthető arcmaszkok és arcfrissítők
- Szupertáplálékok
- A sáfrány és a fogyókúra
- Illatos, krémes és egészséges: avokádó
- Készíts sópermetet és fertőtlenítő spray-t!
- 3 fitneszokosító az étrendhez és a testmozgáshoz
- Salátaleves tárkonnyal
- A cukor és a betegségek
- Májusi mozgási lehetőségek
- A felborult bélflóraegyensúly és az elhízás
- Borsikafüves spárgasaláta
- A túledzés kockázatai
- Néhány nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag, ha rendszeresen edzel
- Illatok, amelyek boldoggá varázsolnak
- Jelek, hogy nem eszel elegendő zöldséget
- A vállfájdalom és a mögöttes okok
- Természetes megoldások hajhullásra
- Tippek a sikeres fogyáshoz
- Milyen előnyei vannak az aktív szénnek?
- A szem egészségét védő lutein
- Már negyedórányi futás is nagyon egészséges
- Itt a jó idő!
- Fondorlatos vércukorszint-emelők
- Karalábéleves bazsalikommal
- Az álmatlanság leküzdése egyszerűen
- Törülköző mint fitneszeszköz
- Az extraszűz olívaolaj csodálatos előnyei
- 4 gyakorlat erősítő edzéshez
- Fokhagymás, borsikafüves saláta
- A gargalizálás pozitív hatásai
- A száraz, sérült haj otthoni gyógymódjai
- A stressz hatása az agyra
- Magnéziumban gazdag ételek
- Fogyj le a megfelelő gyakorlatokkal!
- Március: hajókiállítás, maraton, félmaraton
- 5 indok az edzés hanyagolására
- Korcsökkentő fitneszprogramok
- Hogyan égess gyorsan kalóriát?
- Fogyást segítő, baráti táplálékok
- Edzés, ami a testnek és az agynak is jó
- Mennyire vagy fitt? Teszteld magad és megtudod!
- Hogyan kezeljük a stresszt?
- Honnan tudhatod, hogy a kapcsolatod hizlal?
- Testrészek, amelyekkel nem törődünk eleget
- 5 nagyszerű „sport”, amellyel kalóriát égethetsz
- Hogyan kerüld el az anyagcsere-szindróma veszélyeit?
- Sárgarépaleves mediterrán módra
- Természet adta „gyógyszerek”
- Diéta 40 év felett: nem elképzelhetetlen
- Könnyű gyakorlatok a comb izmosítására
- 5 tipp a köröm erősítésére
- Karalábéleves bazsalikommal és tárkonnyal
- A narancsbőr elűzése
- Egészségünk őre: petrezselyem
- A tartós fogyás 5 titka
- 15 perces erősítő edzőgyakorlatok
- Fütyülés, éles látás és más egészségügyi hatások: sárgarépa
- A leghasznosabb illóolajok
- 5 vércukorszintet normalizáló reggeli
- Ezeket ne csináld az edzőteremben!
- Gyakorlatok térdfájdalomra
- Miből tudhatod, hogy egészséges vagy?
- Piros, ízletes és egészséges: tőzegáfonya
- Stresszkvíz
- Fogyás csakis természetesen
- A futás 5 előnye
- Salátarecept testépítőknek spárgával és csirkemellfilével
- Edzés utáni ételötletek
- Melyik a legjobb fogyás szempontjából? A diéta vagy a testmozgás?
- Ezek az ételek nem voltak divatosak 100 évvel ezelőtt
- Diéta és fitneszterv férfiaknak
- Erősítő edzés fontossága nőknek
- Boldog vagy? Ha válaszolsz a teszt kérdéseire, megtudhatod!
- Az edzés szépségre gyakorolt hatásai
- Korai pubertást okozó táplálékok
- Ezeket az ételeket ne hagyd ki az étrendedből!
- A reggel a legjobb napszak az edzésre
- A csicseriborsó elűzi az ételek utáni sóvárgást
- Gyorsítsd fel az anyagcserédet!
- Testedzési formák cukorbetegeknek
- Módszerek és lehetőségek hátfájdalom esetére
- A legjobb stresszűző táplálékok
- Vastagbélgyulladás és a testmozgás
- Súlyos igazságok
- A mozgás élethosszig tartó előnyei
- Novemberi sportolási és szórakozási lehetőségek
- Fékezd meg az éhséget nagyszerű táplálékokkal!
- Anyagcsere-támogatás egyszerűen
- Mi okozhatja a reggeli hátfájást?
- A szépség megőrzése természetes anyagokkal
- A hasi háj eltüntethető
- Izomgörcsre almaecet, szegfűszegolaj, E-vitamin
- Októberben se lazsálj!
- Hogyan legyél egyre fittebb?