Sárgadinnyés-lime-os szóda mentával.

Nyáron nagyon sokféle zöldség és gyümölcs áll a rendelkezésünkre. Mindenkinek megvan a maga kedvence. Én nagyon szeretem a mentát, az uborkát, a sárgadinnyét és az avokádót. Ezeket nemcsak önmagukban fogyasztom rendszeresen a meleg napokon, hanem sok-sok finomságot készítek belőlük. Olyan nyalánkságokat, amelyek jól jönnek a kánikulában, hiszen remekül lehűtenek és felfrissítenek. Az egyik az uborkás-mentás hidratáló jeges tea, a másik az avokádós-mentás jégkrém, a harmadik pedig a mentás-sárgadinnyés szóda.

Uborkás-mentás hidratáló jeges tea hozzávalói:

  • 2 csésze elkészített zöld tea
  • 1 evőkanál méz
  • 1 lime leve
  • 1 marék menta
  • egy kisebb méretű uborka szeletelve
  • 1 teáskanál Aloe vera juice

Elkészítése:

Először is készítsd el a zöld teát, majd alaposan hűtsd le. Közben hámozd meg és szeleteld fel az uborkát és mosd meg a mentaleveleket. Egy nagy kancsóba öntsd bele a teát, majd add hozzá a mézet és a lime levét. Keverd össze alaposan a hozzávalókat, majd tedd a kancsóba az uborkaszeleteket és a mentaleveleket. Tedd a kancsót a hűtőbe. Egy óra múlva már fogyaszthatod is. Jégkockával szervírozd.

Avokádós-mentás jégkrém hozzávalói:

  • 2 avokádó
  • 1 csésze mentalevél
  • ½ csésze frissen facsart citromlé
  • ½ csésze szirup (ha lehet, valamilyen gyógynövényes legyen)
  • csipet só
  • jégkrémformák

Elkészítése:

Az avokádóból távolítsd el a magot, majd turmixold le. Add hozzá a mentaleveleket, a citromlevet, a szirupot és a sót, majd turmixold a hozzávalókat még legalább öt percig. Töltsd meg a jégkrémformákat az avokádós, mentás eleggyel, majd tedd azt legalább két óra hosszára a fagyasztóba.

Mentás-sárgadinnyés szóda hozzávalói:

  • 6 csésze felkockázott sárgadinnye
  • 2 uborka
  • 1/3 csésze mentalevél
  • csipet só
  • egy lime frissen facsart leve
  • szóda

Elkészítése:

Keverd simára egy turmixgépben a sárgadinnyét, az uborkát és a mentát. Add hozzá a sót is, majd szűrd le az elegyet, és keverd hozzá a lime levét is. Tedd egy órára a hűtőszekrénybe. Hogyan szervírozd? Önts az itókából egy pohárba, majd töltsd tele a poharat szódával. Tegyél a pohárba jégkockát és mentalevelet, majd fogyaszd egészséggel!

Hagyjon választ!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*