A bejegyzés címkéje "Dr. Fitnesz"

Öregedésgátlók minden életkorban

Öregedésgátlók minden életkorban

A genetikán nem nagyon tudunk változtatni. Ez pedig nagyban meghatározza, hogy mikor és hogyan öregszünk. Hiszen van, aki 30 évesen is 50-nek néz ki, míg lehet, hogy egy hatvanéves emberről[Olvasson tovább!…]

by 2020-09-01 Nincs hozzászólás Egészség
7 táplálék, amellyel sikeres lehet a fogyás

7 táplálék, amellyel sikeres lehet a fogyás

A helyes táplálkozásnak nem csupán az egészség megőrzése szempontjából van fontos szerepe, hanem a fogyást is elősegíthetjük vele. Persze csak abban az esetben, ha a megfelelő táplálékokat vesszük magunkhoz. Azonban[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-31 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A rostok és a jó emésztés

A rostok és a jó emésztés

A rostoknak nagy szerepe van nemcsak a fogyásban, de az egészséges emésztőrendszer fenntartásában is. A rostok hamar eltelítenek bennünket és így nem fogunk mindenféle, egészségtelen ételeket magunkhoz venni, hiszen ki[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-30 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Az almaecet 3 csodálatos előnye

Az almaecet 3 csodálatos előnye

Az almaecet illatát kezdetben nem szerettem, de ma már nagyon sok mindenre használom. Többek között az egészségem megőrzése miatt is gyakran fogyasztom és még a fogyásomat is segíti. A kezdeti[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-29 Nincs hozzászólás Egészség
A cékla 4 egészségügyi előnye és 4 kockázati tényezője

A cékla 4 egészségügyi előnye és 4 kockázati tényezője

Az életben nem minden fekete vagy fehér. Bizony a természet adta kincsekkel is észszerűen kell bánni és csakis mértékkel lehet azokat fogyasztani. Mint ahogyan mindennek, így a céklának is vannak[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-28 Nincs hozzászólás Egészség
A váratlan és gyors fogyás 3 oka

A váratlan és gyors fogyás 3 oka

Az nagyon dicséretes, ha valaki azért kezd el mozogni, hogy megszabaduljon a súlyfeleslegtől, hiszen ezzel javulni fognak a laboratóriumi értékei és sokkal jobb lesz a közérzete, az egészségi állapota is.[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-27 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Kölessaláta testépítőknek

Kölessaláta testépítőknek

A testépítőknek különösen nagyon oda kell figyelniük a helyes táplálkozásra, a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok megfelelő arányú bevitelére. Most egy olyan recept következik, amelynek összetevői nagyon hasznosak lehetnek[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-25 Nincs hozzászólás Testépítés
Nyári wellness az otthonunkban

Nyári wellness az otthonunkban

Sokan nem szeretnek ebben a nagy melegben kimozdulni, és még ahhoz sincs kedvük, hogy a kedvenc kozmetikusukat vagy fodrászukat felkeressék. Sőt, ma már sokan otthon készítenek maguknak úgynevezett DIY termékeket,[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-25 Nincs hozzászólás Fitnesz
Fogyás rostokkal

Fogyás rostokkal

A fogyókúra nem is olyan egyszerű, hiszen nagyon nagy kitartást igényel és nagyon sok mindennel tisztában kell lennünk. Például ha szeretnénk a súlyfeleslegünktől minél hamarabb megszabadulni, akkor jó, ha tisztában[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-24 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Nyári mézes arctisztító és testvaj készítése

Nyári mézes arctisztító és testvaj készítése

A méz az egyik legjobb bőrgyógyító. Természetesen nagyon vigyázni kell, amikor mézet használunk, akár arctisztításra, akár arcpakolásként, hiszen a boltokban kapható mézek olyan anyagokat is tartalmazhatnak, amelyek bőrirritációt is okozhatnak.[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-21 Nincs hozzászólás Egészség