A bejegyzés címkéje "edzés intenzitása"

Futást segítő eszközök

Futást segítő eszközök

A futók egy része használ valamilyen eszközt, mely segítséget nyújt számukra edzés során. Ezek nem azért lettek kifejlesztve, hogy az ember lánya vagy éppen fia flancoljon velük, hanem igenis nagy[Olvasson tovább!…]

by 2017-06-13 Nincs hozzászólás Edzés
Fehérjék, zsírok és szénhidrátok

Fehérjék, zsírok és szénhidrátok

A testépítőknek nagyon nagy hangsúlyt kell fektetniük a táplálkozásukra, hiszen a céljuk az, hogy minél kisebb legyen a zsírtömegük és minél nagyobb legyen az izomtömegük. Szervezetükbe éppen ezért megfelelő arányban[Olvasson tovább!…]

by 2017-03-23 Nincs hozzászólás Testépítés