A bejegyzés címkéje "edzés üres hassal"

Üres hassal edzeni?

Üres hassal edzeni?

Éhgyomorra több okból sem jó edzeni. Persze dicséretes, hogy felkelés után rögtön az edzés az első gondolatod, de hidd el, csak te jársz rosszul, ha üres hassal kezded el sanyargatni[Olvasson tovább!…]

by 2015-10-01 Nincs hozzászólás Egészség
Az egészséges táplálkozással kapcsolatos 7 leggyakoribb tévhit

Az egészséges táplálkozással kapcsolatos 7 leggyakoribb tévhit

A megfelelő tápanyagok hiánya negatívan hat a szervezet működésére és az edzéssel elérhető eredményekre. Fontos az egészséges táplálkozás, de ezt a témát is számos mítosz övezi, nem kell mindent komolyan[Olvasson tovább!…]

by 2014-01-16 Nincs hozzászólás Táplálkozás