A bejegyzés címkéje "edzés végén kötelező"

Nyújtás testépítés után

Nyújtás testépítés után

Edzések után szinte kötelező a nyújtás. Miért? Nyújtással jelentősen le tudod csökkenteni az edzés utáni izomlázat, elkerülheted az esetleges sérüléseket, felgyorsíthatod tested regenerációját és nem utolsó sorban azért, hogy izmaid[Olvasson tovább!…]

by 2016-11-08 Nincs hozzászólás Testépítés