A bejegyzés címkéje "egész test alapos átmozgatása"

Edzésmódszer kisokos: osztott és excentrikus edzés

Edzésmódszer kisokos: osztott és excentrikus edzés

Az osztott edzés azt jelenti, hogy testrészenként kell az edzéseket végrehajtani egy-egy edzés során. Ha eddig hetente csupán 2-3 alkalommal mentél le az edzőterembe, akkor lehetséges, hogy a jövőben 4-5[Olvasson tovább!…]

by 2016-11-14 Nincs hozzászólás Testépítés