A bejegyzés címkéje "egészséges életmód"

Az egészségmegőrzés fontos

Az egészségmegőrzés fontos

A mai világban nem könnyű egészségnek maradni, hiszen a boltok polcain olyan termékek (is) sorakoznak, amelyek rejtve és leírva is számtalan egészségkárosító anyagot tartalmaznak. A levegő szennyezett, mozgásra sokan nem[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-25 Nincs hozzászólás Egészség
Hogyan tűnhetsz fiatalabbnak a korodnál?

Hogyan tűnhetsz fiatalabbnak a korodnál?

Mindenki annyi idős, amennyinek érzi magát – tartja a mondás. Azonban mégis van, aki a genetikának köszönhetően idősebbnek néz ki a koránál. Mindemellett a stressz, a dohányzás, a rendszeres alkoholfogyasztás,[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-04 Nincs hozzászólás Fitnesz
A testmozgás javítja az emberi kapcsolatokat

A testmozgás javítja az emberi kapcsolatokat

A testmozgás mindenféle emberi kapcsolatokra pozitív hatással van, sőt képes azokat meg is javítani. A testedzés csökkenti a stresszt, így sokkal több lesz az energiánk, illetve sokkal nyugodtabbak is leszünk,[Olvasson tovább!…]

by 2017-09-26 Nincs hozzászólás Egészség
Az egészséges életmód alappillérei

Az egészséges életmód alappillérei

Magyarország lakosai nem állnak valami fényesen egészség tekintetében. A betegségek jelentős részét pedig elkerülhetjük, ha egészséges életmódot élünk. Nyilván minden kór ellen ez sem véd, de, ha még az életvitelünkre[Olvasson tovább!…]

by 2017-01-19 Nincs hozzászólás Egészség
A női testépítés vonzóbbá tesz, mint hinnéd

A női testépítés vonzóbbá tesz, mint hinnéd

Manapság már nem kizárólag a férfiak sportja a testépítés. A női testépítés hatékony alakformáló és súlycsökkentő sport. Hatékony, egyénre szabott edzésprogram esetén nem lesz belőled női izomkolosszus. Sokan ettől való[Olvasson tovább!…]

by 2015-02-24 Nincs hozzászólás Testépítés
Belőled is lehet fitneszpéldakép, tudd meg, hogyan!

Belőled is lehet fitneszpéldakép, tudd meg, hogyan!

Mindenki elfoglalt manapság. Egészségünk érdekében azonban fontos időt szánni a testmozgásra. Naponta 30 perc nem a világ. Hagyj ki egy tévéadást főműsoridőben, reggelente kelj fel fél órával korábban, vagy fordítsd[Olvasson tovább!…]

by 2015-02-22 Nincs hozzászólás Fitnesz