A bejegyzés címkéje "egyensúlyérzék"

Az izmosító lábemelő gyakorlatok

Az izmosító lábemelő gyakorlatok

A lábedzések is nagyon fontosak és hasznosak, hiszen az olyan furán néz ki, amikor valakinek csak a felsőteste van kidolgozva és a lábaival mit sem törődik. Ha rendszeresen átmozgatod a[Olvasson tovább!…]

by 2018-01-08 Nincs hozzászólás Edzés
Az edzés és az idegrendszer kapcsolata

Az edzés és az idegrendszer kapcsolata

A rendszeres edzés jó hatással van a szervezetünkre, hiszen megerősödnek az izmaink, sokkal jobb lesz a koordinációs képességünk és ez egyensúlyérzékünk. A bizonyos időközönként végzett testmozgás az agy működésére is[Olvasson tovább!…]

by 2016-08-28 Nincs hozzászólás Edzés
A tenisz javítja a kondíciót és élénkíti az elmét

A tenisz javítja a kondíciót és élénkíti az elmét

Sokféle kutatás zajlik azzal kapcsolatban, hogy mely sportok számítanak a legegészségesebbnek, illetve hogy melyek azok a mozgásformák, amelyek nem csupán a testet, hanem az elmét is edzik. Egyes vizsgálatok azt[Olvasson tovább!…]

by 2015-12-09 Nincs hozzászólás Edzés