A bejegyzés címkéje "ektomorf"

Edzésforma testtípusra szabva

Edzésforma testtípusra szabva

Az embereknek alapvetően három testtípusuk van: az ektomorf, a mezomorf és az endomorf. Az ektomorf típusba tartozó személyek vékonyak, hosszú végtagjaik vannak és a medencéjük keskeny. Kevesebb zsír van a[Olvasson tovább!…]

by 2019-05-30 Nincs hozzászólás Edzés
Melyik testalkathoz milyen testedzés illik?

Melyik testalkathoz milyen testedzés illik?

William Sheldon a huszadik század elején alapvetően három testalkattípust határozott meg, az ektomorf, a mezoform és az endomorf típust. Ezeket nem lehet élesen elkülöníteni egymástól, hiszen előfordulhat, hogy valakire nem[Olvasson tovább!…]

by 2016-05-10 Nincs hozzászólás Testépítés