A bejegyzés címkéje "elegendő ismétlésszám"

5 súlyos hiba fekvenyomás közben

5 súlyos hiba fekvenyomás közben

A testépítők körében az egyik legnépszerűbb edzőtermi gyakorlat a fekvenyomás. Persze sokan végzik helytelenül, mert túl gyorsan szeretnének gyors és látványos eredményeket elérni. A mellizomzat fejlődését egyrészt a genetika, másrészt[Olvasson tovább!…]

by 2015-09-13 Nincs hozzászólás Testépítés