A bejegyzés címkéje "élelmi rostok"

A hasi háj eltüntethető

A hasi háj eltüntethető

Manapság egyre több ember szenved a hasi hájtól, ami nemcsak esztétikailag nyújt csúnya látványt, de megszabadulni is nehéz tőle, főleg a kor előrehaladtával. Mi okozhat hasi hájat? Az inaktív életmód,[Olvasson tovább!…]

by 2019-10-10 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A rost a székrekedés legkiválóbb ellenszere

A rost a székrekedés legkiválóbb ellenszere

Az élelmi rostoknak fontos élettani szerepük van, azonban az emberek jelentős hányada még napjainkban is csak igen csekély mennyiségű rostot visz be a szervezetébe. Pedig az élelmi rostok fogyasztásával sok[Olvasson tovább!…]

by 2016-09-08 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Milyen étrenden él az igazi testépítő bajnok?

Milyen étrenden él az igazi testépítő bajnok?

A testépítő edzés egyik legfontosabb része a maximális eredmény elérése érdekében a megfelelő étrend. A táplálék nemcsak az edzéshez szükséges energiával látja el a szervezetet, hanem az egészség megóvásához nélkülözhetetlen[Olvasson tovább!…]

by 2014-05-06 Nincs hozzászólás Testépítés