A bejegyzés címkéje "életmódváltás"

Az egészségmegőrzés fontos

Az egészségmegőrzés fontos

A mai világban nem könnyű egészségnek maradni, hiszen a boltok polcain olyan termékek (is) sorakoznak, amelyek rejtve és leírva is számtalan egészségkárosító anyagot tartalmaznak. A levegő szennyezett, mozgásra sokan nem[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-25 Nincs hozzászólás Egészség
3 fitneszokosító az étrendhez és a testmozgáshoz

3 fitneszokosító az étrendhez és a testmozgáshoz

Lehet, hogy eddig azért hanyagoltad a testmozgást vagy az életmódváltást, mert nem kaptál jó tippeket ahhoz, hogyan is kezdj hozzá. Hidd el, csak elkezdeni nehéz, aztán már testileg és lelkileg[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-06 Nincs hozzászólás Fitnesz
Minden idők legjobb zsírégetői

Minden idők legjobb zsírégetői

Ugye te is sokszor állsz álmodozva a tükör előtt, mert szeretnél lefogyni, de a zsírsejtek nem akarnak megmozdulni? Nehéz a súlyfeleslegtől megszabadulni, de egyáltalán nem lehetetlen. Lehet, hogy eddig nem[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-20 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Testsúlycsökkentés egyszerűen

Testsúlycsökkentés egyszerűen

Biztos te is számtalan módszert kipróbáltál már, hogy megszabadulj a súlyfeleslegedtől, aztán megannyiszor legyintettél egy idő után és felhagytál az egésszel, mivel képtelen voltál egyetlen dekagrammot is leadni. De mi[Olvasson tovább!…]

by 2019-06-05 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Állítsd meg a jojóeffektust!

Állítsd meg a jojóeffektust!

Sokan megtapasztalták már, hogy a fogyókúra beszüntetésével a kilók ismét szabad utat találtak rajtuk és nem sikerült a megszerzett álomalakot sok ideig megőrizni. Sokan panaszkodnak, hogy nem csupán a leadott[Olvasson tovább!…]

by 2019-01-02 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Fogyókúra és a mágikus gondolkodás

Fogyókúra és a mágikus gondolkodás

Bizonyára te is néztél már néhányszor elkeseredetten a tükörbe és gondoltad azt, hogy jó lenne néhány kilónyi súlyfeleslegtől megszabadulni. Lehet, hogy már mindent kipróbáltál, de azok a fránya kilók sehogy[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-22 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Milyen lépéseket kell ahhoz megtenni, hogy normális legyen a testsúlyunk?

Milyen lépéseket kell ahhoz megtenni, hogy normális legyen a testsúlyunk?

A következőkben szeretnék néhány hasznos tanácsot adni azzal kapcsolatban, hogyan is kezdjen neki valaki a testsúlycsökkentésnek. Ezek csak iránymutatóul szolgáljanak, ha szükséges, mindenképpen konzultálj szakorvossal, aki megfelelő étrendet és mozgásformát[Olvasson tovább!…]

by 2018-02-10 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Fogyókúrás alapanyagok salátához

Fogyókúrás alapanyagok salátához

A kor előrehaladtával ez a feladat egyre nehezebbnek bizonyul, de soha nem szabad feladni. A legjobb amit tehetünk, hogy nem folyamodunk drasztikus módszerekhez, hanem megpróbálunk inkább életmódot váltani, amelybe az[Olvasson tovább!…]

by 2017-10-30 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Térj vissza „zombilandről”, azaz tüntesd el a szemed alatti sötét karikákat!

Térj vissza „zombilandről”, azaz tüntesd el a szemed alatti sötét karikákat!

Bizonyára veled is előfordult már, hogy belenéztél a tükörbe és egy zombi tekintett vissza rád a szemed alatti sötét, már-már fekete karikáknak köszönhetően. A nőket ez a jelenség jobban megviseli,[Olvasson tovább!…]

by 2017-09-20 Nincs hozzászólás Egészség
Eredményes fogyás? Márpedig van ilyen!

Eredményes fogyás? Márpedig van ilyen!

Az anyagcsere nagyban meghatározza, hogy mennyire lesz eredményes a fogyásunk. A következőkben tippeket olvashatsz arra vonatkozóan, mit kell ahhoz tenned, hogy a fogyásod eredményes legyen. Igyál vizet! A fogyás érdekében[Olvasson tovább!…]

by 2017-08-15 Nincs hozzászólás Fogyókúra