A bejegyzés címkéje "energiaszint növelése"

Fogyókúrázol, de nincs energiád? Csináld másképp!

Fogyókúrázol, de nincs energiád? Csináld másképp!

Amikor elhatározzuk, hogy fogyókúrába kezdünk és kicsit lefaragunk a súlytöbbletünkből, akkor általában nagyon lelkesek és feldobottak vagyunk. Aztán valami elromlik. Lehet, hogy sikerül néhány fránya kilótól megszabadulnunk, de az energiánk[Olvasson tovább!…]

by 2017-01-15 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Miből áll a csúcshatékony kardioedzés?

Miből áll a csúcshatékony kardioedzés?

Időnként mindenki elgondolkodik, hogy a kardioedzés melyik típusa a leghatékonyabb. Az igazság az, hogy az intenzív és kevésbé intenzív edzés is zsírégető hatású. De vajon zsírégetés szempontjából melyik az alapvető[Olvasson tovább!…]

by 2014-05-04 Nincs hozzászólás Edzés