A bejegyzés címkéje "erősítő edzés"

Fogyás a menopauzában

Fogyás a menopauzában

A menopauza rengeteg kellemetlen tünettel jár együtt. Ilyen az ingerlékenység, a hőhullám, az éjszakai izzadás, a depresszió és a súlygyarapodás. A hízás az esetek nagy részében még akkor is bekövetkezik,[Olvasson tovább!…]

by 2019-09-04 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Edzésforma testtípusra szabva

Edzésforma testtípusra szabva

Az embereknek alapvetően három testtípusuk van: az ektomorf, a mezomorf és az endomorf. Az ektomorf típusba tartozó személyek vékonyak, hosszú végtagjaik vannak és a medencéjük keskeny. Kevesebb zsír van a[Olvasson tovább!…]

by 2019-05-30 Nincs hozzászólás Edzés
Diéta- és fitnesztippek férfiaknak

Diéta- és fitnesztippek férfiaknak

Nem titok, hogy az elhízás széles körben elterjedt és nem csupán a hölgyek küzdenek ezzel a problémával. Négy férfiből kettő, de inkább három elhízott vagy túlsúlyos, és a férfiak nagy[Olvasson tovább!…]

by 2018-02-25 Nincs hozzászólás Fitnesz
Nyári karcsúsító gyakorlatok

Nyári karcsúsító gyakorlatok

Itt a nyár, vagyis a strandszezon. Sokan szeretnének ebben az időszakban – vagy még korábban – a hasukon lerakódott zsírpárnácskáktól megszabadulni. Valljuk be, ez nem olyan egyszerű, de azért mégsem[Olvasson tovább!…]

by 2017-06-30 Nincs hozzászólás Egészség
Miért van szükségük erősítő edzésre azoknak a nőknek, akik fogyni akarnak?

Miért van szükségük erősítő edzésre azoknak a nőknek, akik fogyni akarnak?

Tudtad, hogy a sikeres fogyás érdekében szükséged van erősítő edzésre is? Sokan úgy próbálnak lefogyni, hogy éheznek, mert azt képzelik, hogy kontrollálni tudják a bevitt kalóriát. Az igaz, ha kevesebb[Olvasson tovább!…]

by 2017-06-25 Nincs hozzászólás Fogyókúra