A bejegyzés címkéje "erősítő edzések"

4 gyakorlat erősítő edzéshez

4 gyakorlat erősítő edzéshez

Az erősítő edzéshez nincs is másra szükség, csak saját magadra. Öltözz át valamilyen kényelmes ruhába és menj a nappaliba, hogy kényelmesen el tudd végezni a gyakorlatokat. Az első gyakorlathoz állj[Olvasson tovább!…]

by 2020-03-19 Nincs hozzászólás Edzés
Testedzési formák cukorbetegeknek

Testedzési formák cukorbetegeknek

Sokan akkor vágnak bele a testépítésbe, amikor megtudják, hogy valamilyen betegségben szenvednek. Ha azonban valakinek valamilyen krónikus betegsége van, akkor feltétlenül konzultáljon kezelőorvosával ez ügyben. Most azonban olyan sportolási formákat[Olvasson tovább!…]

by 2019-11-28 Nincs hozzászólás Testépítés
Hogyan lehet izmos a feneked? Gyaloglással!

Hogyan lehet izmos a feneked? Gyaloglással!

A gyaloglás karbantartja az egészséget és még a feneket is izmossá és csinossá varázsolja. Ha arra vágysz, hogy a farizmaid kicsit erősebbek, tónusosabbak és formásabbak legyenek, akkor élénk tempóban szükséges[Olvasson tovább!…]

by 2017-05-14 Nincs hozzászólás Edzés
Az erősítő edzés egy teljesen új embert formál belőled

Az erősítő edzés egy teljesen új embert formál belőled

Az erősítő edzést sokan azért választják, mert izomtömeget és izomerőt szeretnének növelni, de más pozitív hatásával nincsenek nagyon tisztában. Az erősítő edzések hatására valóban nagyobb és kidolgozottabb izomzattal fogsz rendelkezni,[Olvasson tovább!…]

by 2016-08-15 Nincs hozzászólás Edzés
Ne dőlj be az erősítő edzésekről szóló rémhíreknek!

Ne dőlj be az erősítő edzésekről szóló rémhíreknek!

Az emberek szeretik mindenféle rémhírekkel riogatni egymást. Legyen szó egy új termékről, egy új hitelkonstrukcióról vagy éppen a sporttal kapcsolatos hírekről. Az edzőterembe járó emberek sincsenek tisztában egyes – az[Olvasson tovább!…]

by 2016-07-20 Nincs hozzászólás Testépítés