A bejegyzés címkéje "evezés"

Egykezes súlyzós gyakorlatok

Egykezes súlyzós gyakorlatok

A testépítőket sokan csakis nagy súlyokkal tudják elképzelni, azonban számukra is léteznek olyan gyakorlatok, amelyeket rendszeresen kell végezniük és ezek gyakorlásához nem kellenek monumentális méretű súlyok. Most néhány olyan gyakorlatról[Olvasson tovább!…]

by 2018-03-11 Nincs hozzászólás Testépítés
Evezés a testépítésben

Evezés a testépítésben

Az evező gyakorlatokhoz már rengetegféle evezőgép közül lehet választani. Ezeket a gyakorlatokat végezheted edzőteremben, de a saját otthonodban is. Azt tudnod kell, hogy meglehetősen nagy helyet foglal el, ha nem[Olvasson tovább!…]

by 2016-04-04 Nincs hozzászólás Testépítés