A bejegyzés címkéje "evezőpad"

Evezés a testépítésben

Evezés a testépítésben

Az evező gyakorlatokhoz már rengetegféle evezőgép közül lehet választani. Ezeket a gyakorlatokat végezheted edzőteremben, de a saját otthonodban is. Azt tudnod kell, hogy meglehetősen nagy helyet foglal el, ha nem[Olvasson tovább!…]

by 2016-04-04 Nincs hozzászólás Testépítés
Mikor végzed helyesen a kardio edzést?

Mikor végzed helyesen a kardio edzést?

A szó, hogy kardio, a szívvel áll kapcsolatban, ugyanis bármilyen kardio edzés olyan gyakorlatokat foglal magába, amely a szív teljesítményét növeli. Vagyis amikor kardio edzést végzel, akkor a pulzusszámod megnövekszik[Olvasson tovább!…]

by 2016-03-06 Nincs hozzászólás Edzés