A bejegyzés címkéje "fehérjebevitel"

Az izmos test önbizalmat ad

Az izmos test önbizalmat ad

A testépítés egy szenvedély, de sokan nem azért vágnak bele, mert egyik napról a másikra ez lett a szenvedélyünk, hanem mert izmos, feszes testre áhítoznak, és ezt kemény, kitartó munkával[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-10 Nincs hozzászólás Testépítés
Néhány tipp izomnövelésre testépítőknek

Néhány tipp izomnövelésre testépítőknek

A testépítéssel foglalkozó személyek nagy vágya, hogy minél nagyobb és szépen kidolgozott izomtömegre tegyenek szert. Sokan hajtják ezen okok miatt magukat az edzőteremben, ahol a gépeken izzadnak, hogy minél gyorsabban[Olvasson tovább!…]

by 2016-09-04 Nincs hozzászólás Testépítés
A szuperegészséges kismama étrendje

A szuperegészséges kismama étrendje

Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend a babának és a mamának egyaránt fontos. A terhesség előrehaladtával kevés változtatásra lesz szükség, ha mindjárt helyes étrenddel kezdesz. Az első trimeszter Nyugodj meg, nem Te[Olvasson tovább!…]

by 2015-02-19 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Hatékony alakformálás tini lányoknak testépítéssel

Hatékony alakformálás tini lányoknak testépítéssel

A „lány” szó hallatán a többség fiatal nőkre gondol, mi azonban most kimondottan azt szeretnénk kifejteni, milyen előnyökkel jár, ha tini lányok választják edzésformaként a testépítést. Ez a sport a[Olvasson tovább!…]

by 2015-02-11 Nincs hozzászólás Testépítés