A bejegyzés címkéje "Fitenszguru"

A hasi fájdalom otthoni gyógymódjai

A hasi fájdalom otthoni gyógymódjai

Sokan küzdenek hasfájással, amelyet kiválthat emésztési probléma, vagyis puffadás, székrekedés, hasmenés, de menstruációs vagy egyéb görcsök és a hólyagot érintő betegségek is. Az emésztési gondoknak lelki oka is lehet, amely[Olvasson tovább!…]

by 2017-01-03 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Mi az a testtekercselés?

Mi az a testtekercselés?

A testtekercselést kozmetikai szalonokban veheted igénybe abban az esetben, ha fogyni szeretnél. Ez a fajta kezelés a hatékony zsírégetést is elősegíti, és serkenti a vérkeringést, amely lehetővé teszi, hogy a[Olvasson tovább!…]

by 2016-09-21 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A bőrszépítő szőlőmagőrlemény

A bőrszépítő szőlőmagőrlemény

A szőlő egy kiváló antioxidáns. A magjai is nagyon értékesek, bár a szervezetre gyakorolt jótékony hatásai csak akkor érvényesülnek, ha szétrágjuk a magokat. Mivel ez elég nehézkes, ezért érdemes szőlőmagőrleményt[Olvasson tovább!…]

by 2016-05-31 Nincs hozzászólás Egészség
Szoros kapcsolat van az elhízás és a vitaminhiány között

Szoros kapcsolat van az elhízás és a vitaminhiány között

A vitaminhiány nemcsak különféle betegségeket képes produkálni, de elhízáshoz is vezethet. Vitaminhiány kialakulhat a nem változatos táplálkozás, az alultápláltság, a különféle betegségek miatt, mint például cukor-, vese- és májbetegség. A[Olvasson tovább!…]

by 2016-01-14 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Az alkohol kis mennyiségben „gyógyszer”, nagy mennyiségben méreg

Az alkohol kis mennyiségben „gyógyszer”, nagy mennyiségben méreg

Az elmúlt évtizedekben számtalan kutatás zajlott az alkoholfogyasztással kapcsolatban. A legtöbb vizsgálat azt támasztja alá, hogy az alkohol mértékkel fogyasztva igenis jót tesz az egészségnek, és csak nagy mennyiségben okoz[Olvasson tovább!…]

by 2015-12-23 Nincs hozzászólás Egészség
Mi is az a funkcionális tréning?

Mi is az a funkcionális tréning?

A funkcionális edzés során nem csupán egy meghatározott izomcsoport edzése történik, hanem az egész test izomzata dolgozik. A tréning során el lehet sajátítani, hogy hogyan kell a testet megfelelően, rendeltetésszerűen[Olvasson tovább!…]

by 2015-11-19 Nincs hozzászólás Fitnesz
Miért mozogjak és milyen sportot válasszak?

Miért mozogjak és milyen sportot válasszak?

Lesújtó, hogy Magyarországon még mindig kevesen mozognak, és az emberek többsége a fizikai munkát vagy a házimunkát is sportnak titulálja. Elcsépelten hangzik, de a rendszeresen végzett mozgástevékenység elengedhetetlen ahhoz, hogy[Olvasson tovább!…]

by 2015-11-05 Nincs hozzászólás Egészség
6 étel, amely szíved egészségét védi

6 étel, amely szíved egészségét védi

Vannak olyan szív- és érrendszeri betegségek, amelyek kialakulásáért csakis a helytelen, egészségtelen táplálkozás okolható. Azok, akik sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, kevesebb zsíros ételt vesznek magukhoz és még sófogyasztásukat is[Olvasson tovább!…]

by 2015-11-03 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Biztos, hogy fitt vagy?

Biztos, hogy fitt vagy?

Az utóbbi időben egyre elterjedőben van a fittség fogalma, bár sokan nincsenek tisztában a kifejezés valódi jelentésével. Sokan már akkor is fittnek gondolják, magukat, ha vékonyak vagy éppen izomhegyek dudorodnak[Olvasson tovább!…]

by 2015-11-02 Nincs hozzászólás Fitnesz
Kalandozzunk kicsit a testépítés történetében!

Kalandozzunk kicsit a testépítés történetében!

Az ókori rómaiaknál és görögöknél ugyan még nem létezett testépítés, viszont a gladiátoroknak nagyon jó erőben kellett lenniük, és ha drasztikusan kidolgozott testalkatuk nem is volt, erőnlétük és kondíciójuk annál[Olvasson tovább!…]

by 2015-10-04 Nincs hozzászólás Testépítés