A bejegyzés címkéje "fitnesz"

3 fitneszokosító az étrendhez és a testmozgáshoz

3 fitneszokosító az étrendhez és a testmozgáshoz

Lehet, hogy eddig azért hanyagoltad a testmozgást vagy az életmódváltást, mert nem kaptál jó tippeket ahhoz, hogyan is kezdj hozzá. Hidd el, csak elkezdeni nehéz, aztán már testileg és lelkileg[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-06 Nincs hozzászólás Fitnesz
5 egyszerű nyújtógyakorlat a krónikus fájdalom enyhítésére

5 egyszerű nyújtógyakorlat a krónikus fájdalom enyhítésére

Amikor rendszeresen fájdalommal küszködünk, azt gondoljuk, hogy ez soha nem fog elmúlni és most már így kell leélnünk az életünket. Ezek az érzések azért kavaroghatnak benned, mivel állandóan azt közvetíted[Olvasson tovább!…]

by 2017-10-26 Nincs hozzászólás Edzés
Belőled is lehet fitneszpéldakép, tudd meg, hogyan!

Belőled is lehet fitneszpéldakép, tudd meg, hogyan!

Mindenki elfoglalt manapság. Egészségünk érdekében azonban fontos időt szánni a testmozgásra. Naponta 30 perc nem a világ. Hagyj ki egy tévéadást főműsoridőben, reggelente kelj fel fél órával korábban, vagy fordítsd[Olvasson tovább!…]

by 2015-02-22 Nincs hozzászólás Fitnesz
Az ízületi gyulladás három fő ellenszere

Az ízületi gyulladás három fő ellenszere

Testünk hajlataiban előreugranak csontjaink. Ez jellemző a térd-, a csípőízületekre és az ujjainkra is mind a kezünkön, mind a lábunkon. A csontok találkozásánál a porcszövet, egy gumiszerű védőréteg biztosítja az[Olvasson tovább!…]

by 2014-05-13 Nincs hozzászólás Egészség
5 speciális sportág és a sportruházat alapjai

5 speciális sportág és a sportruházat alapjai

Látogass el egy sportszaküzletbe, és örömmel látod majd, a sportruházat és kiegészítők milyen széles választéka kapható. Jellemzően a golf, a fitnesz, a lovaglás és a jóga igényel igazán speciális ruházatot,[Olvasson tovább!…]

by 2014-02-01 Nincs hozzászólás Fitnesz