A bejegyzés címkéje "Fitneszguru"

A fitneszgyaloglás a kimerültség és az azzal járó egyéb veszélyek hatékony ellenszere

A fitneszgyaloglás a kimerültség és az azzal járó egyéb veszélyek hatékony ellenszere

Manapság az alvászavar, amelyet a mozgásszegény életmód, a káros szenvedélyek és a helytelen étrend okoz, népbetegségnek számít. A fejlett, nyugati társadalmakban a lakosság 30-40%-át érinti, és növekvő tendenciát mutat. Pontos[Olvasson tovább!…]

by 2014-03-14 Nincs hozzászólás Edzés
Szabadulj meg egyszerűen a fenekeden lerakódott feleslegtől!

Szabadulj meg egyszerűen a fenekeden lerakódott feleslegtől!

Manapság rengeteg embernél napirendi pont a súlyfelesleg leadása. Ennek oka részben az elhízottsággal járó veszélyek felismerése. Másrészt sokan nem elég kitartóak a fogyókúra során, ezért nehezen szabadulnak meg a felesleges[Olvasson tovább!…]

by 2014-03-11 Nincs hozzászólás Fogyókúra
A legprofibb testépítésről szóló magazinok és fitneszújságok

A legprofibb testépítésről szóló magazinok és fitneszújságok

Ha komolyan veszed a testépítést, érdemes olvasnod a szaklapokat, vagy a világhálón böngészned az információkat, hogy jobban megismerhesd ezt a sportágat. A testépítéssel kapcsolatos magazinok olyan sok információt nyújtanak mind[Olvasson tovább!…]

by 2014-03-10 Nincs hozzászólás Testépítés
Sportorvos vagy gyerekorvos – érvek és ellenérvek

Sportorvos vagy gyerekorvos – érvek és ellenérvek

Sok felnőtt szívesebben viszi sportorvoshoz a mini atlétát, mint gyerekorvoshoz. A bizonytalankodóknak pedig semmi okuk az aggodalomra, nem olyan nehéz meghozni a megfelelő döntést, mint ahogy elsőre tűnhet. A megfelelő[Olvasson tovább!…]

by 2014-03-01 Nincs hozzászólás Egészség
Miért olyan népszerű a bokszedzés?

Miért olyan népszerű a bokszedzés?

A bokszedzés fitten tart és segít egészséged megóvásában, a testerősítés és az önbizalom-növelés egyik legjobb módja. Természetesen legjobb harci formádat is elérheted bokszolással.  Sokan megtapasztalták már a boksz pozitív hatásait,[Olvasson tovább!…]

by 2014-02-28 Nincs hozzászólás Egészség
A súlycsökkentés szükségességére utaló négy fő intő jel

A súlycsökkentés szükségességére utaló négy fő intő jel

Több millió magyar ember szembesül naponta a súlyfelesleg problémájával. Vajon te is a túlsúlyban szenvedők közé tartozol? Bár a túlsúlyosak nagy része belátja, hogy fogynia kell, mégsem tesz semmit ennek[Olvasson tovább!…]

by 2014-02-25 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Szabadtéri kontra beltéri gyaloglás

Szabadtéri kontra beltéri gyaloglás

Ha rossz idő miatt nem tudsz a szabadban sétálni, gyalogolj a futópadon a házban. Nem túl nagy élvezet, de megteszi, ha rossz az idő és esik az eső. Legalább nézheted[Olvasson tovább!…]

by 2014-02-16 Nincs hozzászólás Edzés
A szénhidráthiány fő veszélyei aktív sport esetén

A szénhidráthiány fő veszélyei aktív sport esetén

Legtöbb hivatásos sportoló tudja, milyen fontos a megfelelő tápanyagbevitel, néhányan közülük azonban alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztásával próbálják meg szabályozni testsúlyukat. Talán szükségtelen megjegyezni, hogy a sportorvosok nem tartják követendőnek ezt[Olvasson tovább!…]

by 2014-02-06 Nincs hozzászólás Egészség
5 speciális sportág és a sportruházat alapjai

5 speciális sportág és a sportruházat alapjai

Látogass el egy sportszaküzletbe, és örömmel látod majd, a sportruházat és kiegészítők milyen széles választéka kapható. Jellemzően a golf, a fitnesz, a lovaglás és a jóga igényel igazán speciális ruházatot,[Olvasson tovább!…]

by 2014-02-01 Nincs hozzászólás Fitnesz
A zsírégetés négy leghatékonyabb módszere

A zsírégetés négy leghatékonyabb módszere

A kóros elhízottság a legveszélyesebb betegségek közé tartozik. Hazánkban a lakosság kétharmada túlsúlyos vagy kórosan elhízott, és a betegség világszerte járványszerűen terjed. Fő oka, hogy a modern társadalmakban az embereknek[Olvasson tovább!…]

by 2014-01-24 Nincs hozzászólás Fogyókúra