A bejegyzés címkéje "fittség"

Hogyan lehetsz fittebb?

Hogyan lehetsz fittebb?

Mindannyian szeretnénk minél tovább fittek maradni, hiszen idősebb korunkban így kisebb lesz az esélye a különféle sérüléseknek és kevésbé szorulunk mások segítségére. A rendszeres testedzést soha sem késő elkezdeni, így[Olvasson tovább!…]

by 2020-07-12 Nincs hozzászólás Edzés
Hogyan legyél egyre fittebb?

Hogyan legyél egyre fittebb?

Az inaktív életmód krónikus betegségek kialakulásához vezethet, melyeknek majdnem 50 százaléka azonban megelőzhető egészséges életmóddal, ebbe beletartozik az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás is. Az emberek nagy része manapság[Olvasson tovább!…]

by 2019-09-26 Nincs hozzászólás Fitnesz
Mennyire vagy fitt? Teszteld magad!

Mennyire vagy fitt? Teszteld magad!

Mennyire vagy fitt? Teszteld magad! Azt, hogy mennyire vagyunk fittek, többfajta kérdőívvel is lemérhetjük. Ez a teszt is választ adhat arra, hogy mennyire vagy kirobbanó formában, vagy hogy ideje elgondolkodni[Olvasson tovább!…]

by 2018-02-24 Nincs hozzászólás Fitnesz
Fitt szeretnél lenni? Járj CrossFit edzésre!

Fitt szeretnél lenni? Járj CrossFit edzésre!

A CrossFit egy edzés- vagy fitneszforma, amely Amerikából indult hódító útjára. Ez a módszer 2000-ben került kidolgozásra, mégpedig Lauren Jenai és Greg Glassman jóvoltából. A CrossFit gyakorlatok lehetővé teszik, hogy[Olvasson tovább!…]

by 2016-03-23 Nincs hozzászólás Edzés
Biztos, hogy fitt vagy?

Biztos, hogy fitt vagy?

Az utóbbi időben egyre elterjedőben van a fittség fogalma, bár sokan nincsenek tisztában a kifejezés valódi jelentésével. Sokan már akkor is fittnek gondolják, magukat, ha vékonyak vagy éppen izomhegyek dudorodnak[Olvasson tovább!…]

by 2015-11-02 Nincs hozzászólás Fitnesz